Содержание:

Нормальная температура у взрослого

Нормальная температура человека составляет от 36,2 до 36,9 градусов по Цельсию при измерении в подмышечной впадине. Также тепловое состояние человеческого организма можно определять, вставляя термометр ректальным или сублингвальным способами (показатели будут несколько различаться из-за неравномерного распределения тепла по отдельным частям организма):

  • при измерении в прямой кишке: норма 36,4 – 37,8 градусов по Цельсию;

  • при измерении под языком: норма 36,4 – 37,2 градуса по Цельсию.

Все указанные выше показатели распределения тепла в организме правомерны только для взрослого человека. Для ребенка же нормальная температура колеблется от 36,3 до 37,2 градусов по Цельсию.

Как организм поддерживает постоянную температуру?

Терморегуляция – это способность организма поддерживать температуру в определенном цифровом диапазоне вне зависимости от изменения условий окружающей среды. Прежде чем вводить читателя в представление о терморегуляторных процессах, протекающих в человеческом организме необходимо ввести понятия теплового ядра и оболочки. Тепловое ядро человеческого тела – это внутренние органы и кровь. Тепловая оболочка – это кожа и подкожножировая клетчка.

Температура тела человека

Терморегуляцию можно подразделить на два вида:

Химическая терморегуляция – теплопродукция

Реализуется за счет оттеснения теплового ядра к центру человеческого тела, а также за счет повышения количества теплоты, которое образуется в организме. Механизмы химической терморегуляции следующие: сократительный термогенез (происходит за счет повышенного сокращения мышечных волокон – сократительная дрожь); несократительный термогенез (усиление химических процессов в почках, печени, мышцах, в результате которых образуется повышенное количество теплоты).

Физическая терморегуляция – теплоотдача

Реализуется за счет приближения теплового ядра к оболочке. Это можно наглядно представить, рассмотрев участки тела с тонкой кожей и минимальной по размеру жировой прослойке (на них будут видны вздутые вены – это отражает приближение ядра к оболочке с целью отдачи тепла).

Механизмы физической терморегуляции следующие: испарение, конвекция, излучение, проведение. Стоит отметить, что данные механизмы крайне зависимы от показателей микроклимата помещения, так, например, при низкой скорости движения воздуха и высокой температуре единственный способ избавиться от избытка тепла – это испарение, однако и оно реализуемо только при нормальных показателях влажности воздуха.

Почему температура может изменяться у здорового человека?

Температура может изменяться под воздействием условий окружающей среды либо посредством повышенного производства организмом внутренней теплоты. Так, при сильном холоде или жаре температура тела здорового человека будет изменяться из-за недостаточной возможности компенсаторных механизмом терморегуляции. При длительном пребывании на улице при жаркой погоде, особенно под палящими инфракрасными лучами Солнца, температура тела может незначительно повыситься от нормы. Аналогичный эффект наблюдается при пребывании человека в условиях охлаждающего микроклимата. Во время совершения тяжелой работы или реализации спортивной деятельности температура человеческого организма может повышаться на 1-2 градуса по Цельсию.

Данное явление имеет две причины:

  1. Активно сокращение мышечных волокон (значительное повышение внутреннего тепла).

  2. Недостаточная мощность физической терморегуляции в сравнении с объемом мышечной теплопродукции.

  3. Биологически выгодно повышать температуру на несколько градусов – так как при таких показателях теплового эффекта в организме реализуется более быстрая работа основных ферментных систем (например, ферментов, участвующих в мышечном сокращении).

Распределение температуры тела по коже и внутренним органам

Температура человеческого тела различна в разных участках и органах организма. Температурная разница в органах обусловлена разной лабильностью к температуре разных ферментных систем. Температурная разница разных участков тела обусловлена объемом поступающей к ним крови (так очевидно, что в грудной клетке температура выше, чем в пальцах ноги)

Вот какая температура у человека считается нормальной:

  • ротовая полость от 36,4 до 37,2 градусов по Цельсию;

  • прямая кишка от 36,4 до 37,8 градусов по Цельсию;

  • руки от 29,5 до 32 градусов по Цельсию;

  • подмышечная впадина 36,2 до 36,9 градусов по Цельсию;

  • пальцы ног от 24,2 до 25 градусов по Цельсию.

Температурные колебания органов зависят от активности последних. Так, печень может нагреваться чуть ли не до 40 градусов по Цельсию при детоксикации лекарственных веществ, глюконеогенеза, биосинтеза альбуминов и депонирования жирорастворимых витаминов.

Субфебрильная температура

Итак, температура при её измерении в подмышечной впадине колеблется от 36, 2 до 36,9 градусов по Цельсию. Субфебрильное температурой называется такая температура тела, которая несильно отличается от нормы в большую сторону (в большинстве источников указана как от 37,1 до 38 градусов по Цельсию).

Причины появления субфебрильной температуры:

  • болезни, при течение которых нарушается иммунный ответ (ревматизм, ревматоидный артрит и т.д.);

  • заболевания ЦНС (черепно-мозговые травмы);

  • заболевания эндокринной системы (например, тиреотоксикоз);

  • хронические инфекционные заболевания.

Чем лихорадка отличается от гипертермии?

Гипертермия – это патологическое состояние, которое характеризуется нарушением теплового баланса. Состояние может возникать при повышенной температуре окружающей среды и при невозможности устранить избыток теплоты, которая генерируется организмом. Выделим три основных причины развития гипертермии:

  • повышенная температура воздуха (выше 35 градусов по Цельсию);

  • чрезмерная мышечная нагрузка (особенно в условиях нагревающего микроклимата);

  • иные причины (гормональные нарушение, дисфункция гипоталамуса, недостаток воды и так далее).

Лихорадка – это перестройка гомеостаза (саморегуляции) организма в целях поддержания более высокого теплового уровня. Лихорадка возникает под воздействием пирогенных раздражителей.

Главное отличие гипертермии от лихорадки – это зависимость от температуры окружающей среды, также лихорадка представляет собой приспособительный механизм, тогда как гипертермия означает полом компенсаторных возможностей организма.

Нужно ли сбивать жар?

Повышение температуры при внедрении чужеродных для человеческого организма агентов (вирусов или бактерий) – абсолютно нормальное явление, посредством которого организм максимально выгодные для борьбы условия. Однако зачастую повышенная температура тела может губительно влиять на работоспособность, жизневосприятие, а иногда повышается вплоть до 40-41 градусов по Цельсию, что крайней губительно для живого объекта, так как активно начинается денатурация белков.

Согласно рекомендациям ВОЗ, при температуре ниже 38,5 градусов нецелесообразно применять жаропонижающие. При более высоком показателе можно, но перед этим необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Опасна ли температура ниже нормы?

Состояние, характеризующееся падением температуры человеческого тела ниже нормальных показателей, называется гипотермией. Температура ниже 35 градусов по Цельсию считается низкой. Низкая температура может свидетельствовать о ряде заболеваний (миодистрофия, гипотиреоз, аутоиммунные болезни). При пониженном тепловом состоянии организма человек испытывает слабость, пониженную работоспособность и повышенную утомляемость, урежается сердцебиение и дыхание. Наибольшую опасность представляет собой температура ниже 27 градусов по Цельсию, при которой нарушаются обменные процессы, работа сердца, лёгких, рефлекторная деятельность организма.