Кризис семейных отношений

Кризис. Что же это такое?

Кризис-это изменение внутреннего баланса семьи, как эмоционального, так и психологического характера. Когда происходит новая сложная ситуация, которая затруднена обычным решением и требует усилия двух сторон. Например, в первый год жизни молодой семейной пары, рождается ребенок, супруги не представляют возможным вести обычный для них образ жизни, ходить в гости, путешествовать, вдвоем смотреть телевизор. В этом случае внутренний баланс и равновесие нарушается. На жену ложится больше ответственных обязанностей, и она в свою очередь недовольна, что муж ей не помогает. Со стороны мужа возникает недовольства в дефиците внимания и ласки. Если до этого скандал или ссору можно было затушить в самом начале, мирной беседой за чашечкой чая, примирительным сексом, поговорить с подругой или друзьями, то в этом случае проблема решается на месте и самими супругами.

Проблемные моменты, которые провоцируют кризис.

С самого первого года совместной жизни супруги могут сталкиваться с новыми трудностями, которые могут привести к скандалам и ссорам, отсюда проявление кризиса.

• Первые года совместной и супружеской жизни-это рождение первенца.

• Речевое развитие ребенка.

• Адаптация ребенка в школу.

• Кризис среднего возраста родителей и подростковый период ребенка.

• Ребенок вырастает и покидает родителей.

• Дети создают собственную семью.

• Появление у жены климакса.

• У мужа уменьшается либидо.

• У детей рождаются свои дети. Статус родителей меняется, они становятся бабушкой и дедушкой.

• Один из супругов умирает.

Многие пары, преодолевая кризисы в семье, становятся более сплочёнными, в других случаях, семьи, которые не смогли найти решений в трудных ситуациях, разводятся. В данных проблемных моментах отражены только периоды жизни, которые больше связаны с ребенком. Существует множество причин, приводящие отношения к кризису, как социальные, так и эмоциональные причины.

Самые распространенные причины появления кризисов в семье.

Психологи рассматривают периоды кризиса семейной жизни, это кризис первого года семейной жизни, кризис трех лет и кризис семи лет. Это своего рода переломные моменты, которые вызывается негативными эмоциями, накапливаясь внутри одного из супругов. Толчком к выплеску негатива может быть любая мелочь.

• Измена одного из супругов.

• Финансовая неудовлетворенность.

• Потеря работы одного из супругов.

• Случайные конфликты с окружающими.

• Переезд. Смена климата или смена места жительства.

• Конфликты на бытовой почве.

• Тяжелая болезнь одного из супругов.

• Рождение ребенка с врожденными заболеваниями или инвалида.

• Нет эмоциональной поддержки и контакта в семье.

• Ранние браки.

• Постоянные и длительные командировки одного из супругов.

• Сильная утомляемость на работе.

• Насилие в семье.

• Нет детей.

• Усыновление ребенка из детского дома или опекунство.

Это далеко не все причины кризиса в семейных отношениях, которые выделяют психологи, скандал в семье может разразиться и на пустом месте, один из супругов не так посмотрел, появилась агрессия в голосе, перестают делиться переживаниями и своими чувствами, отсутствие желания проводить вместе время и т.д.

Как же справиться с кризисом и вернуть взаимопонимание внутри семьи?

Многие семейные пары совершают ошибку, когда начинают вести себя так же, как и другой супруг, который спровоцировал скандал или ссору в семье. Если он кричит, буду кричать и я, начинают сыпаться встречные обвинения друг на друга, часто это приводит к тому, что в некоторых случаях мужчина или женщина начинают поднимать руку на партнера. И в большинстве случаев это приводит к разводу. Если все-таки отношения в семье дороги и важны, необходимо приложить немало усилий для сглаживания конфликтов и скандалов.

• Терпимость и толерантность в отношении друг к другу.

• Концентрация на положительных качествах партнера.

• Умение слушать и слышать партнера.

• Проводить совместную деятельность, прогулки, походы, поддержание каких-то традиций в семье.

• Проявлять знаки внимания друг другу.

• Адекватно оценивать своего партнёра. Не завышать самооценку, ожидая большего от него.

• Не таить в себе обиды.

• Откровенно и спокойно озвучивать проблемы и недомолвки в семье.

• При выяснении отношений не стоит переходить на личные оскорбления.

• Не унижать партнера.

• Саморазвитие партнеров. Хобби, увлечения и любимые занятия.

• Не упрекать за прошлые ошибки.

• Встречи и общение с друзьями.

• Доверие к партнеру. Не стоит постоянно его контролировать.

• Предоставление свободы действий и личного пространства.

• Распределение обязанностей по дому.

• Решение проблем вместе, а не одним из партнеров.

• Уступать друг другу. Искать компромисс в разногласиях.

В большинстве случаев при появлении скандала, это нежелание понимать и слушать партнера, пытаясь его перекричать, твердя свою правду. Крик, своего рода защитная реакция в любом споре, это является признаком проявления слабости одного из партнеров.

Кризис несет за собой изменения от старой жизни к новой жизни, к которым человек не успел еще привыкнуть и найти нужные решения для преодоления новых трудностей. Это нормально. Не многие справляются с трудностями и проблемами семейной жизни, испытывая постоянно неудовлетворенность, волнение и тревогу. Нагнетание такого состояния приводит к сложным последствиям, как панические атаки, депрессия, обострение хронических заболеваний, чувство отчаяния и обиды на весь мир. Сложные и проблемные периоды в жизни нужно переживать тактично, спокойно и поддержанием друг друга. В любом случае с желанием преодоления кризиса лучше обратиться за помощью к специалисту-психологу. Не стоит забывать, что кризис-это, прежде всего выход из зоны комфорта, а не комфорт-это ненормально.