Реферат по физкультуре на тему: "Настольный теннис" - история, правила и техника игры

История появления

Учёные до сих времен не имеют возможности прийти к консенсусу в собственных кратко изложенных докладах о возникновении игры. Одни говорят, что родиной пинг-понга является Япония и Китай, иные считают, настольный теннис на самом деле из Франции, в то время как некоторые убеждены — сама игра берет начало в Античном Риме. Верно одно в сообщениях о развитии спорта — история настольного тенниса насчитывает не один век.

Раньше игроки сражались на нормальных столах, и книжки были как разделитель, а картон применялся как отбивающий инструмент. Сетка и современные ракетки были разработаны позднее. Длительное время не было ни описания правил, оснащения, стереотипов игры, но известность её росла.

Ракетки чемпионов были сделаны из дерева невысокого класса и были с натянутыми струнами, а мячики — из резины.

Если скачать и прочитать любой реферат по физкультуре на тему настольного тенниса, легко узнать, что этот вид, в котором количество участников может быть разобрано является высшей формой спортивных игр, включённых в привычную систему соревнований, в его ведущих проявлениях:

• профессиональный;
• некоммерческий;
• профессионально-коммерческий.

Правила игры

Любая партия формируется из розыгрышей, каждая из которых, в свою очередь, исходит от подачи. Сначала выбирают игрока, что подаёт первым мяч. После этого подача чередуется через любые 2 раза. Игра продолжается до тех пор, как только игроки наберут 11 очков. При счёте 10:10 подача передаётся другому игроку (команде) до тех пор, пока разрыв составляет 2 очка.

Согласно законам конкуренции, стол игровой обязан быть прямоугольной формы, длиной 274 см, шириной 152,5 см, высотой 76 см (размер пришёл из Великобритании). Игровая плоскость должна быть горизонтальной, ровненькой, гладкой, тёмной, лучше зеленой. На плоскости стола части белого цвета нанесены по краям, а средняя трасса для парной игры параллельна боковым направленностям. Необходимым моментом качества подачи считается ровный отскок мяча.

Преимущества спорта

Прочитав реферат на тему тенниса, можно узнать, что его основным преимуществом является доступность и простота. Это не техническая игра, а физическая активность, которая на самом деле увеличивается по мере улучшения навыков спортсмена. На начальном этапе нагрузка бывает незначительной. Однако со временем она будет увеличиваться при использовании естественной техники. Невозможно перетренироваться в этом виде спорта. Как следствие этого, настольный теннис является безупречным фитнесом для начинающих игроков.

Прочитав информацию про настольный теннис в рефератах или монографиях, можно узнать улучшить:

• координацию движений;
• внимание;
• быстроту;
• ловкость;
• точность;
• силу;
• выносливость.

Такой фитнес-спорт позволяет развивать практически все физические свойства организма, укреплять нервную систему, помогает созданию более гармоничного тела. Можно играть в пинг-понг как на уличной спортивной площадке, так и в тренажёрном зале у себя дома. Цена на инвентарь и оборудование для занятий низкая.

Настольный теннис в основном развивает подвижность рук и укрепляет мышцы. Но, не считая того, этот вид спорта тренирует дыхательную систему, помогает питать организм кислородом, может помочь освободиться от неизменной вялости, выравнивает артериальное давление.

Не считая этого, игра довольно увлекательна, отлично снимает стресс и отвлекает от проблем. Таким образом, игру можно считать замечательной профилактикой плохого настроения.