Реферат по физкультуре на тему: «Тяжелая атлетика»

Исторический экскурс

Реферат по физкультуре на тему «Тяжелая атлетика» будет неполным без упоминания того, когда именно зародилась дисциплина. Культ силы появился уже в первобытные времена. Люди стремились стать сильнее, лучше, выносливее. В культуре всех народов можно найти сказания о богатырях — лицах с феноменальными физическими данными. Они были защитниками, спасителями, избавителями от врагов.

Первые упоминания о чем-то отдаленно напоминающем тяжелую атлетику относятся к Китаю, к периоду правления династии Шу (1000 г. до н. э.). Солдаты перед зачислением в армию сдавали силовой тест. В Древнем Египте тоже было нечто подобное. Силачи поднимали балки и перетаскивали мешки с песком.

Тяжелая атлетика не входила в программу античных Олимпийских игр, но греки занимались подобными тренировками. В одном храме археологи обнаружили камень. Надпись на нем гласила, что его смог поднять один человек. Вес камня составлял 143 кг.

В Средние века интерес к атлетике угас. Следующая волна поднялась в эпоху Возрождения. Постепенно формировались разные испытания. Например, в Британии мужчины поднимали железные балки, а в Шотландии — большие камни. Во времена Елизаветы Тюдор приветствовались упражнения с тяжестями. Тогда же появился прообраз штанги — на палку подвешивали свинцовые грузила.

В 1896 году тяжелая атлетика уже была включена в Олимпийские игры, а чуть раньше в Роттердаме провели первый чемпионат мира. В России дисциплину развивал В. Ф. Краевский, и в 1885 году он открыл клуб для спортсменов.

В XX веке стали приобретать популярность определенные методики тренировок. Это разъединяло спортсменов. Постепенно выработались определенные представления.

Сейчас тяжелоатлеты регулярно проводят соревнования разного уровня и участвуют в Олимпиадах.

Правила и особенности дисциплины

У этого вида спорта долгая история возникновения. В реферате на тему «Тяжелая атлетика» можно разобрать требования к инвентарю. Для тренировок понадобятся:

• гантели;
• грифы;
• штанги;
• утяжелители и многое другое.

Спортсмену также полезно заниматься в тренажерном зале — это позволяет совершенствовать физическую форму. Универсальной методики тренировок нет, так как у каждого тренера своя система, большинство из них не будут раскрывать секреты.

В докладе по физкультуре «Тяжелая атлетика» можно рассмотреть правила соревнований. Рефери контролирует выполнение задания, гриф разрешено захватывать в «замок», т. е. обхватывая большого пальца другими пальцами этой же руки. Неправильные движения — бросание штанги, неверное опускание и т. п. — считаются ошибками.

На соревнованиях используют мужские и женские штанги, которые должны отвечать требованиям IWF. Мужчины и женщины соревнуются отдельно, также формируются группы по весовым категориям. Дополнительно на тяжелоатлетических соревнованиях спортсмены могут использовать средства поддержки — бинты, пластыри и бандажи.

Знаменитые спортсмены

Поднятие тяжестей не такое простое дело. Далеко не все могут добиться значительных успехов. Для расчетов результатов с учетом веса и возраста применяют коэффициенты Синклера. За всю историю существования дисциплины только уникальные силачи смогли добиться рекордных результатов.

Например, Юрий Власов был неоднократным чемпионом соревнований мирового масштаба. За время своей деятельности установил 31 мировой рекорд. Возглавлял федерацию, занимался написанием книг, баллотировался на пост президента России.

Василий Алексеев тоже был неоднократным победителем чемпионатов и Олимпиад. Установил 71 мировой рекорд. Его достижения занесли в книгу Гиннесса. Леонид Жаботинский был постоянным соперником Власова. И ему удалось завоевать немало побед.

Среди тяжелоатлетов можно найти разных уникальных личностей. Все они являются олицетворением упорства, целеустремленности, смелости. Только регулярные тренировки и воля к победе позволила им стать известными на весь мир.