Содержание:

Что это такое?

Психологический, или же ментальный, возраст – это уровень личностного развития, и он может сильно отличаться от биологического. Вы можете быть уже пенсионером, но в душе быть малышом. Можно выделить несколько основных «возрастов»:

  1. Ребенок. У человека такой уровень психологического развития, если он часто ведет себя как малое дитя: неспособность справиться с проблемами, боязнь ответственности, страх, а может, наоборот, беспочвенное ощущение власти и всесилия.

  2. Родитель. Несмотря на название, этот уровень развития ушел недалеко от детского. Здесь характеризуется период, когда родители обучают своего ребенка основам жизни. Зачастую такое общение более поучающее, с явно выделенным авторитетом. Некоторые «родители» привыкли подавлять персонажей-детей, а некоторые любят их баловать.

  3. Подросток. Период поиска себя всегда связан с бунтом. Это естественный процесс для формирования личности, но когда это переживает 14-тилетний ребенок, последствия будут не слишком глобальными, а когда это испытывает взрослый человек, все может обернуться плачевно.

  4. Взрослый. Это самый безопасный и универсальный вариант. Такой человек гармонично сочетает в себе все предыдущие этапы: детскую непосредственность, родительскую заботу и подростковый интерес. Все это проявляется в нужных ситуациях и не мешает жить ни себе, ни другим.

Психологический возраст это в психологии

Зачем узнавать свой психологический возраст?

Не смотря на то, что ментальная зрелость – это психологический нюанс, отражаться он может и на физическом состоянии. Если человек ощущает себя молодым, то он полон энергии, а значит, чувствует себя хорошо. Возраст – это в психологии показатель жизненных сил. Тут до сих пор не понятна причинно-следственная связь. Кто-то считает, что молодой психологический возраст позволяет человеку активно развиваться и сохранять бодрость, а кто-то думает, что хорошее самочувствие позволяет чувствовать себя молодым.

Отличие психологического возраста от биологического

Уже понятно, что психологический возраст может не соответствовать биологическому. Биологический возраст отображает состояние организма, а психологический состоит из следующих показателей:

Грубо говоря, биологический возраст отражает состояние тела, а психологический – души.

Методы определения

Человечество придумало множество тестов для определения психологической зрелости. Их можно разделить на несколько категорий.

Большая часть методик опирается на внутренние ощущения и переживания человека. Например, испытуемому предлагается 25 вопросов, на каждый нужно выбрать степень своего согласия, и чем она больше, тем меньше психологический возраст.

Второй тип тестов оценивают насыщенность жизни человека: какие события произошли с ним, каковы его интересы, какое у него образование. Так, Головаха и Кроник предлагают проанализировать несколько пунктов. Первое – выделить наиболее важные события в жизни. Второе – оценить каждые пять лет по степени насыщенности. Третье – определить, какие события поменяли личность, разделили жизнь на отрезки. Четвертое – оценивание самореализованности.

Последний тип отталкивается от восприятия мира. Например, есть множество тестов на восприятие цветов и оттенков.

Один из самых масштабных методов определения психологического возраста – это проект компании Deep Longevity. Они загрузили в нейросеть более десяти тысяч анкет разных возрастных категорий и научили ее анализировать ответы, причисляя их к какой-то возрастной категории.

Нельзя сказать, что несоответствующий психологический возраст личности – это плохо. Нет, у каждого этапа развития есть свои преимущества, которые будут полезны в разных ситуациях. Но гораздо проще жить, сочетая в себе плюсы всех возрастов и умело используя их во многих сферах жизни. Главное, чтобы вам было комфортно в своем психологическом состоянии.