Психолог, психотерапевт и психиатр - чем они отличаются?

Разница между психологом и психотерапевтом

Психолог и психотерапевт имеют в своей деятельности много общего. Например, они оба могут помочь человеку восстановить душевное равновесие. Но существует ряд различий в их образовании и используемых методов помощи клиенту (пациенту).

Образование и профессиональный статус

Разница между психологом, психотерапевтом и психиатром - в первую очередь, образование. У психолога оно не медицинское. Конечно, психологи бывают разными. Например, клинический психолог хорошо разбирается в психотерапии, но главное образование все же психологическое.

Психотерапия берет свое начало от психиатрии. Как говорят врачи психоневрологического диспансера имени З.П. Соловьева, это «ветвь», отдельная разновидность психиатрии. То есть, психотерапевт может диагностировать психические расстройства. Но иногда его изначальное образование психологическое, а впоследствии он прошел курс по психотерапии.

Решаемые проблемы

Психолог в помощь человеку, если он:

• пережил серьезную психологическую травму и не может перестать о ней думать;
• утратил близкого человека, или у него тяжело заболели родные, и он не может с этим смириться;
• имеет семейные проблемы в отношениях с партнером и/или детьми;
• не может самостоятельно преодолеть творческий или карьерный кризис, испытывает проблемы с работой или учебой;
• попал в сложную ситуацию (развелся, стал вдовцом, потерпел поражение в карьере, попал в больницу и пр.).

Примеры конкретных проблем можно приводить до бесконечности. Неслучайно существуют психологи различных профилей: детские, семейные, социальные и многие другие.

Человеку стоит пойти к психотерапевту, если у него:

• постоянное ощущение апатии, нежелание работать, отсутствие мотивации к достижению поставленных целей;
• чувство управляемости, недоверие ко всем, включая близких;
• резкие смены настроения, вспышки агрессии, частые истерики;
• ипохондрия;
• появление зависимостей.

Иными словами, пациентом психотерапевта должен стать тот, кто долгое время не может побороть какое-либо дискомфортное ощущение и уверен, что это ненормально.

Используемые методы

Итак, различия между специалистами мы описали. Теперь перечислим методы их работы.

И в психологии, и в психотерапии главный метод – психологическое консультирование. Он относительно прост: психолог (психотерапевт) слушает клиента и задает ему наводящие вопросы. Часто можно обойтись без очных сессий, а ограничиться Skype, WhatsApp и прочими средствами дистанционного общения.

Консультирование необходимо, если человек не может найти ответы на какие-либо вопросы, переживает жизненный кризис, семейные проблемы и пр. Иногда человек не может четко сформулировать проблему, и психолог ему в этом помогает. Также специалист может обучить клиента противостоянию стрессам, помочь ему развить реалистичное мышление и эффективно раскрыть внутренние ресурсы.

Важно! Не всегда для избавления от проблемы достаточно одного приема. В большинстве случаев нужно 6-8 консультаций 1-2 раза в неделю. При глубоких психологических травмах консультации могут длиться в течение нескольких лет и в сотрудничестве с другими врачами.

Другие наиболее известные методы в психологии и психотерапии:

Эриксоновский гипноз

Милтон Эриксон был всемирно известным гипнотерапевтом. По его мнению, способность человека входить в транс помогает лучше общаться как с другими людьми, так и с собственным бессознательным.

Когнитивно-поведенческая терапия

Метод, помогающий человеку изменить привычки, влияющие на качество жизни. Человек может как устранить привычку, так и приобрести ее. Существуют позитивные, нейтральные и негативные привычки. То, какой является та или иная привычка, для каждого человека индивидуальна.

Но есть и кое-что общее. Например, каждому человеку стоит быть проактивным, ведь это признак эмоциональной зрелости. Противоположность проактивности – реактивность. Реактивный человек дрессирован. Он впадает в панику, если обстоятельства пошли не так, как он планировал. Проактивный же вычленяет из непредвиденных обстоятельств пользу.

Факт: термин «проактивность» был введен еще в 1946 году Виктором Франклом. Будучи в концлагере, писатель создавал свой именитый труд «Человек в поисках смысла». Подчеркнем: жизнь была в непростых условиях, но автор книги сделал это обстоятельство (и время!) преимуществом.

На месте Виктора реактивный писатель пребывал бы в мечтаниях, что когда-нибудь напишет книгу о своей жизни в концлагере, но это только тогда, когда его выпустят оттуда. До этого ли в таких жестких условиях? Но Виктора они не смущали. Не смущало и то, что его писчим материалом были неаккуратные клочки бумаги. По мнению писателя, в любых условиях у человека остается внутренняя свобода. И с этим утверждением сегодня согласится любой коуч.

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Этот метод, воздействующий на эмоциональные состояния, разработали в нашей стране. Человек, зависимый от мнения окружающих, привык подавлять негативные (а то и позитивные) эмоции. Из-за этого накапливается нереализованная психическая энергия, сгустки которой могут привести к психосоматическим заболеваниям.

Как может исправить ситуацию ЭОТ? Физические заболевания излечиваются не всегда, а эмоциональное состояние улучшить возможно. Психотерапевт берет за основу возникающие в воображении клиента образы симптомов: образы берут начало от бессознательного, а эмоции – содержание бессознательного. Задача психологической работы – изменить эти образы.

Системная семейная терапия

В применении этого метода психолог взаимодействует со всей семьей, даже если при разговоре обращается к одному члену семьи. Предлагая перемены, специалист учитывает мнение каждого. Психолог обязан понять устройство семьи самостоятельно и разъяснить клиентам, почему оно перестало нормально функционировать.

Арт-терапия

Этот метод доступен не только взрослым, но и детям возрастом от 5 лет. Основа арт-терапии – творчество, преимущественно рисование. Она помогает человеку понять самого себя, дать выход сильным эмоциям, снять напряжение и решить ряд других проблем.

Песочная терапия

Она имеет дело с бессознательным. С помощью деревянного подноса, песка, воды и маленьких фигурок клиент воссоздает свою картину мира или негативный жизненный опыт. Это некий ритуал, помогающий хорошо понять аспекты душевного состояния.

Кто может выписать лекарства?

Вот чем отличается психолог от психиатра: первый не медик по образованию и не имеет права выписывать рецепты. Теперь подробнее.

Предположим, человек пришел к психотерапевту. Если по изначальному образованию он психиатр, он имеет право назначить медикаментозное лечение. Если же он психолог, обучившийся психотерапии, он не назначает рецептурные препараты.

Кто такой психиатр и какие проблемы решает?

С первыми двумя специальностями мы уже разобрались. Осталось объяснить суть самой «пугающей» специализации (причем совершенно напрасно).

Психиатр – это обязательно врач. Его деятельность заключается в следующем:

• назначение лекарственных препаратов;
• принятие решения о необходимости госпитализации пациента, в т.ч. по принуждению, ведь в ряде случаев пациент может быть опасен для окружающих (но осуществить это можно только после получения судебного постановления);
• определение дееспособности пациента.

Проблемы, с которыми имеет дело психиатр:

• зависимости;
• депрессия со склонностью к самоубийству;
• шизофрения;
• биполярное расстройство;
• психозы;
• галлюцинации;
• деменция;
• бред;
• энцефалопатии, влияющие на психику;
• мания величия.