Доклад на тему: «Правильная осанка» - признаки, виды и значение для здоровья
Почему важно держать осанку
В учебнике по биологии указано, что естественные изгибы позвоночника имеют рессорную функцию, которая предотвращает резкое колебание туловища при ходьбе. А правильная осанка — залог здоровья. Если человек научился держать ее, органы и системы будут функционировать хорошо. У него не возникнет нарушений со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной систем, внутренние органы будут получать достаточное количество кислорода.
Осанка важна для жизнедеятельности всего организма. Она придает человеку уверенности в себе, делает походку легкой. Осанка является не врожденным, а приобретенным двигательным навыком. В его основе — совокупность условно-рефлекторных связей. В сообщении про осанку указывается, что положение тела надо формировать с раннего детства.
Если осанка хорошая, правая и левая часть туловища симметрично развиты, поясничный отдел позвоночника слегка выдвинут вперед, а грудной — назад. Другие особенности:
- изгибы позвоночника симметричны, выражены умеренно;
- лопатки располагаются правильно;
- плечи находятся на одном уровне;
- живот не выпячивается вперед.
У человека с правильной осанкой рельефная мускулатура, суставы подвижные. Он легко сгибает и разгибает колени, при этом не сильно напрягает мышцы.
Осанка формируется с рождения. В этом играют роль несколько факторов. Правильное положение туловища зависит от того, под каким углом наклонен таз, насколько сильны мышцы конкретного человека. Формирование осанки также зависит от особенностей позвоночного столба, в норме он имеет 3 выраженных изгиба.
По мере развития позвоночника и мышц формируется положение плеч, головы. У ребенка в возрасте 6−7 лет хорошо видна осанка, но в 18 лет она сформирована окончательно.
Родителям нужно обращать внимание, как дети держат туловище. Мышечно-связочный аппарат ребенка не является совершенным, как скелет. Неправильное положение тела в юном возрасте может повлечь за собой сколиоз. Заболеванию подвержены учащиеся младших классов, оно проявляется асимметричным положением позвоночника и корпуса.
Возможные нарушения в организме
В докладе на тему «Осанка» следует указать, что здоровая спина гибкая, устойчивая к механическим нагрузкам. Человек с неправильным положением туловища предрасположен к патологиям позвоночника, спинного мозга. Последний подает сигнал органам от головного.
Если нарушается положение одного позвонка, происходит сдавливание межпозвоночного диска. В тяжелых случаях страдают кровеносные сосуды, нагрузка идет на нервные окончания. Прерывание связи между спинным и головным мозгом влечет за собой необратимые патологические процессы.
Плохая осанка ведет к нарушению функций костного мозга. Поражается костный скелет, страдает нервная система и двигательный аппарат. В этом случае у человека наблюдается повышенная утомляемость, периодически возникает головная боль, нарушается работа внутренних органов. Неправильная осанка ведет к деформации скелета, суставов и мышц. Связки испытывают колоссальную нагрузку, причем она распределяется неравномерно.
По этим причинам у человека развиваются патологии опорно-двигательного аппарата, рессорная функция позвоночника нарушается. Появляются микроскопические травмы головного и спинного мозга, возникают другие нарушения:
- сбой в работе высшей нервной деятельности;
- снижение уровня работоспособности;
- непереносимость физических нагрузок.
Дефекты осанки приводят к тому, что внутренние органы меняют свое положение, они зажимаются друг другом или тканями, которые расположены рядом.
Позвоночный столб не может противостоять деформирующим процессам. Это способствует его искривлению. Когда дефекты осанки становятся ярко выраженными, происходят изменения:
- нарушается иннервация внутренних органов;
- зажимается нерв спинного мозга,
- нарушается циркуляция спинномозговой жидкости.
Врожденное нарушение осанки встречается редко, чаще оно приобретенное. Причина — неправильное положение туловища, слаборазвитые спинные мышцы. Заболеваниям позвоночника способствует сидячая работа, или та, что требует постоянного наклона.
Патологии позвоночного столба развиваются у тех, кто горбится, сутулится, неправильно ходит, держа одну руку в кармане. В этом случае перекашивается плечевой пояс. Современный ритм жизни, сидячая работа и невнимательность к собственному здоровью предрасполагают к заболеваниям позвоночника.
Упражнения, организация рабочего места
При незначительных нарушениях осанки полезно упражнение. Принять положение сидя, согнуть руки, отвести их за спину. Почувствуется хруст в спине. Не стоит бояться, это нормально. Детям и взрослым с проблемами осанки рекомендуется проделывать такое упражнение 8 раз в день в течение 2-х недель с перерывом в 20 дней.
Во избежание патологий позвоночника следует правильно организовать рабочее место. Стол должен быть на уровне локтей, руки свободно опущены. Когда они располагаются на столе, мышцы шеи и плеч расслаблены.
Лучше сделать так, чтобы монитор находился на одном уровне с лицом. Тогда, глядя на экран, не придется сгибать шею. Рекомендуется разместить клавиатуру на уровне кистей рук. При работе за компьютером не нужно задирать голову, опускать подбородок, в противном случае увеличится нагрузка на позвоночник.
Кресло должно быть комфортным, с наклоном спинки на 15 градусов. Хорошо, если в нем будет выпуклость для поясницы. Следует опираться на средний грудной отдел позвоночника, каждые 45 минут вставать и выполнять легкие физические упражнения. Рабочая поза сильно влияет на формирование осанки, поэтому она должны быть максимально комфортной.
Что еще следует помнить
Профилактика заболеваний позвоночника — это и правильная организация спального места. Рекомендуется выбирать не слишком толстую подушку для сна (оптимальная толщина — 13−16 см). Когда человек укладывается набок, между плечом и головой должен быть прямой угол. В положении лежа позвоночник образует прямую линию. Запрещается спать на жесткой поверхности.
Некоторые юноши 11−17 лет увлекаются тяжелыми видами спорта, а именно в этом возрасте окончательно формируется позвоночник. Тяжелые физические нагрузки в положении стоя противопоказаны, но полезны упражнения, выполняемые горизонтально. В любом случае нагрузка должна быть дозированной.
Полезные процедуры
При нарушениях позвоночника лечение направлено на улучшение физического развития. Целью терапии является организация статической нагрузки на позвоночник, выполнение упражнений, способных удерживать его в вертикальном положении.
В реферате на тему «Осанка» следует указать, что закаливание полезно при нарушениях позвоночника. Оно укрепляет иммунитет, повышает жизненный тонус и способствует формированию правильного положения тела. Если наблюдается сутулость, рекомендуется заняться плаванием. В развитии осанки большую роль играет полноценный отдых. Он восстанавливает центральную нервную систему, улучшает функции мышц, уменьшает физическую нагрузку на позвоночник и укрепляет суставы.
Укрепление мышц спины
Чтобы обеспечить профилактику патологий позвоночника, надо принимать меры, способствующие укреплению мышечно-связочного аппарата. Рекомендованы умеренные физические упражнения на укрепление спинных мышц. В процессе их выполнения нагрузка идет на межпозвоночные диски.
При радикулите и остеохондрозе полезна растяжка. Когда позвоночник растягивается, межпозвонковые промежутки становятся больше, в результате задняя продольная связка испытывает меньшую нагрузку, не происходит сдавливания нервных окончаний. Также улучшается циркуляция крови и лимфы в области пораженных позвонков, исчезают рефлекторные боли.
Есть множество упражнений, способных вылечить заболевания позвоночника в легкой форме. Одно из них — лежать на спине в течение 15 минут (но не после еды). Лежать лучше на твердой поверхности, так удастся «разгрузить» позвоночник.
Полезно висеть на турнике, не нужно подтягиваться или качаться. После упражнения не прыгать, а плавно спускаться, в противном случае эффект не будет достигнут. Лечение осанки проводят, чтобы улучшить физическое развитие ребенка или взрослого. Важно организовать правильные статические нагрузки на позвоночник. Цель упражнений — укрепить мышцы, которые удерживают позвоночник в вертикальном положении.
В основе терапии лежит разработка мышечного корсета. Задача лечебной гимнастики — развить физическое здоровье, улучшить координацию. Если у ребенка плохая осанка, врачи рекомендуют ему больше двигаться, принимать участие в играх. Это поможет укрепить скелет и связочно-мышечный аппарат. Позвоночник лечат водными процедурами, они положительно воздействуют на разные группы мышц и помогают развить равновесие.
От правильного положения корпуса зависит работа внутренних органов. Для всего организма важное значение имеет осанка, реферат по физкультуре предоставит подробную информацию о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний позвоночника.
Все тесты
- Биология
- Литература
- Правоведение
- Естествознание
- Физкультура
- Математика
- География
- Геометрия
- Биографии
- Краткие содержания
- Русский язык
- История
- Физика
- Подготовка к ЕГЭ
- Помощь студенту
- Пунктуация
- Фонетический разбор
- Орфография
- Химия
- Тест на тему Лирика в литературе - определение, виды и особенности жанра 7 вопросов
- Тест на тему История создания баллады «Светлана» В. Жуковского 5 вопросов
- Тест на тему История создания стихотворения «Во глубине сибирских руд» 5 вопросов
- Тест на тему История создания пьесы «Гроза» А. Островского 5 вопросов
- Тест на тему История создания повести «Бедная Лиза» Н. Карамзина 5 вопросов
- Тест на тему История создания повести «Гранатовый браслет» А. Куприна 5 вопросов
- Тест на тему Почему у Василисе из русских сказок дали прозвище Премудрая? 5 вопросов
- Тест на тему Почему сказка «Царевна-лягушка» так называется? 5 вопросов
- Тест на тему Описание риторического вопроса как литературного приема с примерами 5 вопросов
- Тест на тему Образы героев рассказа «13 подвиг Геракла» Ф. Искандера 5 вопросов
- Тест на тему Смерть Евгения Базарова - анализ эпизода в романе И.С. Тургенева 5 вопросов
- Тест на тему Самодуры в пьесе А.Н. Островского «Гроза» - описание образов и характеров 5 вопросов
- Тест на тему Мечта и реальность в романе М.А. Булгакова «Мастер и Маргарита» 5 вопросов
- Тест на тему Проблема воспитания в комедии Д.И. Фонвизина "Недоросль" 5 вопросов
- Тест на тему Дуня Раскольникова - характеристика героини романа Ф.М. Достоевского 5 вопросов
- Тест на тему Фенечка - характеристика героини романа И.С. Тургенева «Отцы и дети» 5 вопросов
- Тест на тему Дуэль Базарова и Павла Петровича - описание и анализ эпизода 5 вопросов
- Тест на тему Сравнительная характеристика Остапа и Андрия в повести Н.В. Гоголя "Тарас Бульба" 5 вопросов
- Тест на тему Суть, причины появления, крах теории Раскольникова 5 вопросов
- Тест на тему Библиотеки - история развития, интересные факты 5 вопросов
- Тест на тему Тест: Склонение фамилий в русском языке 7 вопросов
- Тест на тему Общеупотребительные и необщеупотребительные слова 5 вопросов
- Тест на тему Дефисное и слитное написание сложных прилагательных 5 вопросов
- Тест на тему Морфологический разбор числительного - правило и примеры 5 вопросов
- Тест на тему Превосходная степень прилагательных - образование, формы 5 вопросов
- Тест на тему Удвоенные согласные - правило, примеры и упражнения 5 вопросов
- Тест на тему Имя числительное как часть речи в русском языке 5 вопросов
- Тест на тему Морфологические признаки существительного - общая характеристика 5 вопросов
- Тест на тему Возвратные и невозвратные глаголы - классификация, правило и примеры 5 вопросов
- Тест на тему Что такое семантика в русском языке 5 вопросов
- Тест на тему Грамматические ошибки - классификация, виды и примеры 5 вопросов
- Тест на тему Антонимы - виды, функции и примеры слов 5 вопросов
- Тест на тему Глаголы-исключения I и II спряжения - правила 5 вопросов
- Тест на тему Дополнение - виды, правила и примеры в русском языке 5 вопросов
- Тест на тему Категория состояния как часть речи в русском языке 5 вопросов
- Тест на тему Речевые ошибки - типы и классификация, примеры и исправления 5 вопросов
- Тест на тему Приставочно-суффиксальный способ образования слов - примеры 5 вопросов
- Тест на тему Разделительный Ъ и Ь знак - правила и примеры употребления 5 вопросов
- Тест на тему Архаизмы - определение, примеры употребления и значение 5 вопросов
- Тест на тему Неологизмы в русском языке и литературе - классификация и примеры 5 вопросов
- Тест на тему Страдательные причастия в русском языке 5 вопросов
- Тест на тему Второстепенные члены предложения и на какие вопросы они отвечают 5 вопросов
- Тест на тему Союзы в русском языке - классификация, роль и функции 5 вопросов
- Тест на тему Обособленное обстоятельство - определение, пунктуация, примеры 5 вопросов
- Тест на тему Стилистически нейтральные синонимы - примеры употребления 5 вопросов
- Тест на тему Частицы в русском языке - виды, разряды и значение 5 вопросов
- Тест на тему Морфологический разбор имени прилагательного как части речи 5 вопросов
- Тест на тему Причастный оборот - правила построения и обособления 5 вопросов
- Тест на тему Как сделать морфологический разбор имени существительного 5 вопросов
- Тест на тему Родительный падеж - особенности правописания множественного числа 5 вопросов
- Тест на тему Наречия меры и степени - правило и примеры 5 вопросов
- Тест на тему Начальная форма глагола - правило и примеры определения 5 вопросов
- Тест на тему Согласованные и несогласованные определения в русском языке 5 вопросов
- Тест на тему Прописные и строчные буквы - правила русского языка 5 вопросов
- Тест на тему Орфоэпия в русском языке - понятие, нормы и правила 5 вопросов
- Тест на тему Однородные сказуемые - правило расстановки запятых и примеры 5 вопросов
- Тест на тему Н и НН в наречиях - правило правописания, примеры и исключения 5 вопросов
- Тест на тему Разговорный стиль речи - функции, жанры и примеры употребления 5 вопросов
- Тест на тему Дефис и тире - разница, правила и примеры 5 вопросов
- Тест на тему Вводные слова в русском языке - правила и примеры 5 вопросов
- Тест на тему Части речи в русском языке 5 вопросов
- Тест на тему Степени сравнения наречий - правило образования и примеры 5 вопросов
- Тест на тему Разряды наречий - признаки, правила образования и примеры 5 вопросов
- Тест на тему Основные лексические нормы современного русского языка 5 вопросов
- Тест на тему Глаголы прошедшего времени - правописание, формы и примеры 5 вопросов
- Тест на тему Имя прилагательное как часть речи 5 вопросов
- Тест на тему Отглагольные прилагательные - правила и примеры правописания 5 вопросов
- Тест на тему Уменьшительно-ласкательные суффиксы в русском языке 5 вопросов
- Тест на тему Морфема - определение, функции и примеры разбора слов 5 вопросов
- Тест на тему Подлежащее и сказуемое - способы выражения, виды и примеры 5 вопросов
- Тест на тему Внешняя и внутренняя политика Анны Иоанновны 5 вопросов
- Тест на тему Как происходило присоединение Твери к княжеству Московскому 5 вопросов
- Тест на тему Подготовка, ход и итоги операции Багратион в 1944 году 5 вопросов
- Тест на тему История Пипина Короткого — первого короля франков из династии Каролингов 5 вопросов
- Тест на тему Подробности операции Оверлорд в ходе Второй мировой войны 5 вопросов
- Тест на тему Двоевластие в России 1917 г. - причины, цели и итоги 5 вопросов
- Тест на тему Явление самоиндукции: суть, ЭДС, примеры решения задач 5 вопросов
- Тест на тему Суть резонанса Шумана и его влияние на человека 5 вопросов
- Тест на тему Основные понятия и задачи кинематики 5 вопросов
- Тест на тему Основные положения закона Бойля-Мариотта 5 вопросов
- Тест на тему Суть закона Ампера: как посчитать силу тока? 5 вопросов
- Тест на тему Характеристика механических волн: виды, условия появления 5 вопросов
- Тест на тему Коэффициент вязкости - формулы, виды и размерность величины 5 вопросов
- Тест на тему Аргументы к сочинению на тему: «Добро и зло в пьесе “Гроза” А. Островского» 5 вопросов
- Тест на тему Аргументы к сочинению 15.3 из пьесы «Горе от ума» 5 вопросов
- Тест на тему Аргументы к итоговому сочинению по рассказу «Матренин двор» А. Солженицына 5 вопросов
- Тест на тему Аргументы для итогового сочинения ЕГЭ по роману «Мастер и Маргарита» 5 вопросов
- Тест на тему Аргументы к итоговому сочинению по рассказу «Куст сирени» 5 вопросов
- Тест на тему Аргументы для итогового сочинения ЕГЭ по «Гарри Поттеру» 5 вопросов
- Тест на тему Готовы ли вы к поступлению на психолога? 5 вопросов
- Тест на тему Готовы ли вы к поступлению на дизайнера? 5 вопросов
- Тест на тему Какие экзамены нужно сдавать на стюардессу? 5 вопросов
- Тест на тему Какие экзамены нужно сдавать на повара? 5 вопросов
- Тест на тему Какие предметы сдавать для поступления на программиста 5 вопросов
- Тест на тему Готовы ли вы сдавать экзамены на стоматолога? 5 вопросов
- Тест на тему Готовы ли вы сдавать экзамены на маркетолога? 5 вопросов
- Тест на тему Готовы ли вы сдавать экзамены на ветеринара? 5 вопросов
- Тест на тему Готовы ли вы поступать на экономиста? 5 вопросов
- Тест на тему Готовы ли вы к поступлению на юриста? 5 вопросов
- Тест на тему Готовы ли вы поступать на архитектора? 5 вопросов
- Тест на тему Готовы ли вы сдавать экзамены на журналиста? 5 вопросов
- Тест на тему Готовы ли вы сдавать экзамены на переводчика? 5 вопросов
- Тест на тему Готовы ли вы сдавать экзамены на кинолога? 5 вопросов
- Тест на тему "Прошу Вас" - выделяется запятыми или нет? 5 вопросов
- Тест на тему "Благодаря этому" - запятая нужна или нет? 5 вопросов
- Тест на тему «Меньше чем» – выделяется запятыми или нет? 5 вопросов
- Тест на тему Уточняющие члены предложения - правила написания и примеры 5 вопросов
- Тест на тему Знаки препинания - виды, функции, правила 5 вопросов
- Тест на тему "Банты" - как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Конечно же» - выделяется ли слово запятыми? 5 вопросов
- Тест на тему «Подчеркивать» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Лифты» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Строку» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Апостроф» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Зубчатый» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Прозорлива» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Балашиха» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Реку» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Полно» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Говорено» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Досыта» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Упрочение» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Развила» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Подолгу» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Логин» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Окон» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Втридорога» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Утра» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Запломбированный» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Цыган» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Шарфы» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Бармен» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Положенный» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Крадущийся» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Донизу» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Явишься» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Ободрить» - как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Предприняв» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Прочтено» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Низок» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Исчерпать» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Роба» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Исчерпывающий» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Будучи» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Понятым» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Повторен» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Изредка» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Донельзя» − как ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Загодя» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Принужден» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Опошлить» − как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Краны» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Торты» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Инструмент» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Брало» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Забрала» − как правильно ставить ударение? 5 вопросов
- Тест на тему «Отзыв» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Рефлексия» – как правильно ставить ударение в слове? 5 вопросов
- Тест на тему «Во-вторых» или «во вторых» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему "Нету" или "нет" - как правильно писать и говорить? 5 вопросов
- Тест на тему «Не я» или «нея» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Полным-полно» или «полным полно» - как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему Как пишется «кто-нибудь» или «кто нибудь»? 5 вопросов
- Тест на тему Мягкий знак после шипящих в глаголах - правила, примеры 5 вопросов
- Тест на тему «Потвёрже» или «по твёрже» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Какой-то» или «какой то» – как пишется правильно? 5 вопросов
- Тест на тему «Мало-помалу» или «мало помалу» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «По-осеннему» или «по осеннему» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему "Находу" или "на ходу" - слитно или раздельно писать? 5 вопросов
- Тест на тему "ЮлИчка" или "ЮлЕчка" - как правильно писать? 5 вопросов
- Тест на тему «Не пойму» или «непойму» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Доброе утро» − как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Почему-то» или «почему то» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «На вынос» или «навынос» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Невежливо» или «не вежливо» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Негодуя» или «не годуя» - как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «КуриНый» или «куриННый» − как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «ТеННис» или «теНис» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «ТумаННый» или «тумаНый» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «ЗамечеННый» или «замечеНый» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Семнадцать» или «семЬнадцать» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «ВыздОравливающий» или «выздАравливающий» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Свеж» или «свежЬ» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «СлаЩе» или «слаДЧе» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «ПрЕтерпевать» или «прИтерпевать» - как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Удастся» или «удастЬся» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «СписаНо» или «СписаННо» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Происшествие» или «проишествие» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «НачИнающий» или «начЕнающий» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Невозможно» или «не возможно» – как пишется слитно или раздельно? 5 вопросов
- Тест на тему «Налету» или «на лету» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Надолго» или «на долго» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «ПьющАя» или «пьющЕя» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Неужели» или «не ужели» − как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «НИкого» или «нЕкого» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «БаССейн» или «баСейн» − как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему "Не согласованно" или "несогласованно" - слитно или раздельно? 5 вопросов
- Тест на тему «ОбстОятельствам» или «обстАятельствам» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «ОбижеННый» или «обижеНый» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Аллах» или «Алах» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «БелОрусский» или «белАрусский» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «ЧИсло» или «чЕсло» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «УвЕряющий» или «увИряющий» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «НенасТный» или «ненасный» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «Постричь» или «поДстричь» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «КоЛея» или «коЛЛея» – как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «ВидЕться» или «видИться» - как правильно пишется? 5 вопросов
- Тест на тему «ГИрлянда» или «гЕрлянда» – как правильно пишется? 5 вопросов