Фитнес-тренер - как стать, зарплата и требования к профессии

Общие правила работы
Самой лучшей работой считается любимое дело, приносящее материальную выгоду. В такую профессию нельзя идти ради обогащения или престижа, должна быть личная и второстепенная мотивация на клиента. Тренер обязан придерживаться здорового образа жизни и заниматься спортом.
Основные навыки профессии

Стать фитнес-тренером с нуля можно, обладая рядом характеристик, например, отличным состоянием здоровья, наличием спортивного опыта (заниматься баскетболом, футболом, аэробикой, плаванием или другими видами спорта). Указанные занятия будут несомненным преимуществом в выборе профессии, поэтому следует отучиться по профилю.
Наставнику по спорту нужно постоянно поддерживать свою физическую форму, учиться, следить за весом и вести правильный образ жизни.
Важные навыки спортивного инструктора:
- отличная физическая форма, крепкое здоровье;
- теоретические знания по анатомии, физиологии, биохимии, диетологии, нутрициологии;
- знакомство с возрастной физиологией и педагогикой;
- знание техники безопасности.
Ежедневные регулярные тренировки — это процесс, требующий максимальной выносливости, силы и целеориентированности. Красивое и подтянутое тело является основным внешним показателем максимальной самоотдачи спортсмена.
Зная особенности строения тела человека, инструктор создает специальную спортивную программу для каждого клиента, а в случае непредвиденной ситуации или травмы может оказать первую медицинскую помощь. Полезно не только во время обучения изучать литературу, но и развиваться дополнительно, читая тематические книги, журналы, смотреть видеоуроки и вебинары.

Особым направлением спортивной индустрии фитнеса являются детские тренировки. Инструктор должен знать физиологические, педагогические и психологические параметры детей и подростков. При работе с тренажерами инструктор сдает теорию по техническому устройству оборудования. Основные черты характера специалиста:

- сила воли;
- целеустремленность;
- заинтересованность;
- самодисциплина;
- общительность;
- доброжелательность, позитивное мышление и поведение;
- стрессоустойчивость, внутреннее спокойствие.
Перечисленные характеристики важны в спортивной индустрии для достижения поставленных целей.
Образование и трудоустройство
Прежде чем стать фитнес-инструктором, важно знать, с чего начать, задуматься об образовании и опыте работы. Мотивация зависит от перспективы и дальнейших планов. Тренер, желающий готовить спортсменов к чемпионатам мира и Олимпийским играм, должен получить диплом медицинского университета и стандартное образование в области физической культуры.

На тренерскую должность нужно сдавать единый государственный экзамен для поступления в вуз, а также нормативы физкультуры согласно программам обучения конкретного учебного заведения. В обязанности некоторых вузов входит тестирование по биологии и химии.
Если учеба в школе позади, можно попробовать пройти профессиональную переподготовку в медицинском или физкультурном университете, например, в одном из вузов Москвы. Здесь предлагают разные программы переквалификации с одной специальности на другую. Этот вариант актуален для граждан, имеющих среднее медицинское или педагогическое образование.
Здоровый образ жизни всегда был и будет в моде, а высокий спрос на профессионального инструктора по фитнесу заставляет задуматься о получении этой профессии. Бытует мнение, что можно работать без сертификата или документа о соответствующем образовании.
Для тренировки профессиональных спортсменов необходимо получить диплом факультета физкультуры или медицинского высшего учебного заведения. Чтобы заниматься с обычными гражданами в спортивном зале, достаточно специальных курсов, занятий или шести месяцев тренировок с высококвалифицированными инструкторами.
После получения диплома можно заниматься поиском работы, рассылать резюме в спортивные клубы, искать вакансии на сайтах с фитнес-тематикой. Тренировать самостоятельно можно без удостоверяющих документов, но это не гарантирует инструктору успешной карьеры.
Чтобы работать в престижном клубе, нужен сертифицированный документ, подтверждающий прохождение теоретического и практического курса необходимых предметов.

Каждый профессиональный спортсмен, занимающийся определенным видом спорта, владеет большими познаниями в области тренировок, чем выпускник института. Даже если возраст спортсмена составляет 30—50 лет, а его работа является основным принципом мотивации и любимым делом, эти параметры станут дополнительным плюсом для него при будущем трудоустройстве.
Хороший инструктор должен обладать коммуникативными навыками и умением продавать свои услуги. Минусом деятельности является высокая ответственность за жизнь и здоровье граждан.
Принципы успеха
Активная жизненная позиция и новые знакомства являются итогом успешной работы в спортивном бизнесе. Внешние данные человека, то есть его тело, здоровый дух, активность, — это скрытая реклама для посторонних.
Мужчине или девушке важно видеть подтянутого тренера с красивым телом и мотивироваться по его результатам. Женщины чаще предпочитают легкие танцевальные или спортивные программы, индивидуальные занятия со своим фитнес-тренером для эффективного снижения веса.
Если по душе общение с детьми или организация и проведение групповых программ для взрослых, надо совершенствоваться в конкретном направлении.

Важно стать образцом для подражания. Подтянутая и ухоженная девушка-тренер привлекает желающих стать такими же, как она.
Пример лидера вдохновляет лучше любых слов. Тренировки наравне с подопечными сближают и помогают установить дружескую обстановку в коллективе.
В свободное время нужно заниматься самообразованием и самосовершенствованием, изучать специальную литературу, посещать курсы и семинары. Очень значимой является психологическое сторона тренерства.
Лицензии индивидуального и группового спортивного инструктора отличаются, поэтому нужно определиться с целями своей карьеры заранее или получить оба сертификата, став универсальным профессионалом.
Потенциальный клиент заинтересован в оказании качественных услуг. Предъявление удостоверяющего документа увеличивает доверие к тренеру, ведь показывать опыт сложнее и дольше по времени.
Бизнес в сфере фитнес-услуг востребован, а его популярность увеличивается. Это нужно знать на этапе создания собственного дела. Высока конкуренция на рынке предоставляемых услуг, поэтому каждый специалист стремится удержать лидирующие позиции в этой сфере.
Зарплата фитнес-тренера состоит из основных четырех частей. Доход инструктора в России:

- Оплата за проведение персональных тренировок. Сумма зависит от квалификации тренера и внутренних правил клуба (500—30000 р. за одно занятие). Штатный тренер получает до 50% за каждую индивидуальную тренировку.
- Стоимость групповых занятий (аэробика, танцы).
- Оклад (только для штатного состава). Сумма зависит от специфики клуба, его известности, а также от профессионализма соискателя. Доход составляет 15000—25000 рублей.
- Дополнительный доход, подработка.
Профессия тренера по фитнесу открывает большие возможности для дополнительного заработка. Во многих тренажерных залах составлен сменный график, поэтому свободное время используется для параллельной работы в других организациях и проведении дополнительных индивидуальных занятий.
Многие спортсмены арендуют или покупают специальные помещения для проведения тренировок. В этом случае стоимость формируется самостоятельно с учетом вложенных затрат.
Устроиться на работу фитнес-тренером несложно, важно помнить об ответственности за здоровье и жизнь своих клиентов.
Прочие условия
Для начала своей профессиональной тренерской деятельности недостаточно получения диплома или сертификата. Взаимодействие с клиентом и контакт являются важными факторами для достижения общей поставленной цели. Люди, приходящие в спортивный зал, стремятся не только сбросить лишние килограммы, сделать тело подтянутым, стать выносливее, пластичнее, но и укрепить здоровье.
Польза спорта
Пассивный и малоподвижный образ жизни приводит к негативным последствиям — ожирению, атеросклерозу, инсультам, мигрени и прочим недугам. Единственным выходом является физическая активность.

Процесс естественного похудения без систематических спортивных тренировок невозможен. Они положительно влияют на ускорение обменных процессов в организме, укрепляют здоровье, делают организм выносливее. Здоровое тело выглядит хорошо не только внешне, но и изнутри. Все процессы происходят интенсивнее, ускоряются, а регулярные занятия спортом усиливают физическую силу, активизируют кровообращение, насыщают клетки и ткани кислородом, укрепляют сердечную мышцу, способствуют росту волокон, сжигают жир, выводят токсины.
Человека, ведущего активный и здоровый образ жизни, легко узнать по стройному подтянутому телу, ровной осанке, чистой и красивой коже. Занятия воспитывают дисциплинированность, силу духа и ответственность, улучшают психологическое состояние.
Значимые параметры и контакт с клиентом
Стать фитнес-тренером без образования не получится. Это высокая социальная ответственность, поэтому основным требованием к профессии является медицинская или спортивная квалификация.
Современный тренер должен быть не только опытным спортсменом. В его задачи входит обучение других людей правильно и качественно выполнять упражнения, а также получать от этого удовольствие. Очень важна личная мотивация, заинтересованность и нацеленность на положительный исход.
Человек, выполняющий свою работу с удовольствием, положительно влияет на окружающих. Тренер должен найти персональный подход к каждому подопечному. Бытует мнение, что сколько людей, столько характеров и мнений, но в спортзале каждый должен чувствовать себя комфортно и свободно.
Новичкам в спорте сложно влиться в коллектив или начать заниматься усиленно тренироваться. Хороший инструктор начинает работу с создания клиенту отличного настроения, ведь занятия на позитиве проходят эффективнее. При индивидуальной тренировке сделать это проще, потому что внимание тренера уделяется только одному человеку. Инструктор должен давать четкие и грамотные рекомендации по изменению режима дня и рациона своих подопечных.
Добрый взгляд и искренняя улыбка создают положительную атмосферу. Главными задачами тренера являются наглядный пример и задание темпа тренировки, контроль и проверка правильности поставленной задачи. Важно контролировать общее самочувствие клиентов, ведь некоторые могут скрывать недомогание или тяжесть нагрузки.
Несмотря на социальную значимость профессии, заранее следует подумать о собственных силах и возможности справится с такой ответственностью в отношении клиентов.
Еще тесты
- Анатомия
- Английский язык
- Астрономия
- Биология
- Литература
- История
- Педсовет
- Естествознание
- Финансы и кредит
- Правоведение
- Товароведение
- Экономика
- Социология
- Маркетинг
- Обществознание
- Культурология
- Математика
- Философия
- Русский язык
- Психология
- Политология
- Делопроизводство
- Бухгалтерия
- ОБЖ
- Орфография
- География
- Биографии
- Физика
- Пунктуация
- Краткие содержания
- Химия
- Менеджмент
- Тест на тему Тест по теме Дыхательная система человека 7 вопросов
- Тест на тему Строение человека - анатомия внутренних органов 7 вопросов
- Тест на тему Гормоны - определение, виды, функции, роль в организме человека 5 вопросов
- Тест на тему Лейкоциты в крови - строение, где образуются и разрушаются, норма содержания 5 вопросов
- Тест на тему Одноклеточные организмы - строение , формы и признаки представителей 8 вопросов
- Тест на тему Бесполое размножение - виды, формы и биологическое значение процесса 9 вопросов
- Тест на тему Синтез АТФ - структура, функции и пути образования аденозинтрифосфорной кислоты 7 вопросов
- Тест на тему Биогеоценоз - определение, структура и свойства 5 вопросов
- Тест на тему Символизм в литературе - основные черты и представители направления 6 вопросов
- Тест на тему "У Лукоморья дуб зеленый" - анализ стихотворения Александра Сергеевича Пушкина 8 вопросов
- Тест на тему Родион Раскольников и Соня Мармеладова - история взаимоотношений в романе Ф. М. Достоевского "Преступление и наказание" 6 вопросов
- Тест на тему Семья Мелеховых в романе М. Шолохова "Тихий дон" 7 вопросов
- Тест на тему Отечественная война 1812 года - причины, основные сражения, итоги 7 вопросов
- Тест на тему Правление Ивана Грозного - внутренняя и внешняя политика 7 вопросов
- Тест на тему Образование СССР - причины, этапы становления, состав, итоги 6 вопросов
- Тест на тему Крещение руси князем Владимиром - причины, история, значение принятия христианства 6 вопросов
- Тест на тему Пищевая цепочка в природе - звенья, схемы и примеры цепей 5 вопросов
- Тест на тему Экологические факторы - классификация, примеры, общие закономерности воздействия 5 вопросов
- Тест на тему Биосфера - определение, состав, свойства, границы 5 вопросов
- Тест на тему Возникновение жизни на земле 6 вопросов
- Тест на тему Права и свободы человека и гражданина 5 вопросов
- Тест на тему Унитарное предприятие - виды, признаки, участники, особенности 7 вопросов
- Тест на тему Формы собственности - типы и виды и их характеристика 7 вопросов
- Тест на тему Предпринимательское право - понятие, принципы, предмет и объект, функции 5 вопросов
- Тест на тему Ликвидность предприятия - определение, виды, формула расчета 7 вопросов
- Тест на тему Процентная ставка - понятие, виды, методы расчета и начисления 5 вопросов
- Тест на тему Финансы - определние, сущность, основные функции, виды 7 вопросов
- Тест на тему Коммерческая деятельность - сущность и содержание 7 вопросов
- Тест на тему Статистическое наблюдение - виды, способы, последовательность этапов 6 вопросов
- Тест на тему Социальный контроль - понятие и функции, формы и методы, значение 5 вопросов
- Тест на тему Анкетирование - правила составления и виды вопросов, оформление результатов 5 вопросов
- Тест на тему Социальная группа — понятие, типы, критерии выделения 8 вопросов
- Тест на тему Деятельность человека - основные виды и характеристики 7 вопросов
- Тест на тему Воздушно-десантные войска (ВДВ) - история создания, подразделения, оснащение 7 вопросов
- Тест на тему Субъекты РФ - количество, виды, правовой статус 7 вопросов
- Тест на тему Социальные нормы - понятие, виды и характеристка, функции, примеры 6 вопросов
- Тест на тему Что такое угол 5 вопросов
- Тест на тему Деление в столбик — подробное описание алгоритма решения задач, примеры 10 вопросов
- Тест на тему Вычитание дробей - правила и примеры с решениями 5 вопросов
- Тест на тему Модуль числа - свойства, действия, как решать уравнения и неравенства с модулем 10 вопросов
- Тест на тему Ислам - история возникновения религии, основные положения 7 вопросов
- Тест на тему Мышление - определение, виды, функции, свойства 5 вопросов
- Тест на тему Что такое мораль, ее категории и функции 6 вопросов
- Тест на тему Буддизм - кратко о религии (история возникновения, основные положения, священные книги) 6 вопросов
- Тест на тему Безличные предложения в русском языке 8 вопросов
- Тест на тему Ударение в словах в русском языке - правила и проверка постановки 5 вопросов
- Тест на тему Морфемный разбор слова - правила выполнения с примерами 5 вопросов
- Тест на тему Сложноподчиненные предложения в русском языке 6 вопросов
- Тест на тему Мотивация - определение, виды и типы в психологии, менеджменте 5 вопросов
- Тест на тему Интеллект - понятие, признаки, как развивать, оценка 5 вопросов
- Тест на тему Социализация личности - понятие и сущность, агенты, примеры 5 вопросов
- Тест на тему Типы темперамента и их психологическая характеристика 5 вопросов
- Тест на тему Органы исполнительной власти РФ - понятие и правовой статус, структура и фунции 7 вопросов
- Тест на тему Европейский союз - история создания, цели, состав 5 вопросов
- Тест на тему Тоталитаризм - определение, характерные черты, плюсы и минусы идеологии 5 вопросов
- Тест на тему Политическая идеология - определение понятия, функции, классификация, особенности 5 вопросов
- Тест на тему Оборотные средства предприятия, их структура, учет и анализ 7 вопросов
- Тест на тему Бюджетная классификация - определение, структура 7 вопросов
- Тест на тему Калькуляция - основные понятия, примеры расчетов себестоимости 7 вопросов
- Тест на тему Бухгалтерский учет материально-производственных запасов на предприятии 8 вопросов
- Тест на тему Пистолет Макарова - шпаргалка по тактико-техническим характеристикам 9 вопросов
- Тест на тему Чрезвычайная ситуация - понятие, типы ЧС, причины возникновения, стадии развития 7 вопросов
- Тест на тему Вооруженные силы Российской Федерации — организационная структура и предназначение 7 вопросов
- Тест на тему ВМФ (Военно-Морской флот) России - структура, история, состав 7 вопросов
- Тест на тему Перу - географическое положение, климат и достопримечательности 9 вопросов
- Тест на тему Климатические пояса Земли - характеристика и особенности 8 вопросов
- Тест на тему Тайга - географическое положение, животный и растительный мир, особенности и характеристика природной зоны 7 вопросов
- Тест на тему Озеро - определение, классификация, признаки 6 вопросов
- Тест на тему Братья Гримм - биография, жизнь и творчество немецких писателей 10 вопросов
- Тест на тему Тамерлан (1336-1405) - биография, жизнь и завоевания великого полководца 10 вопросов
- Тест на тему Максим Горький (1868-1936) - биография, кратко самое важное, интересные факты из жизни писателя 9 вопросов
- Тест на тему Блок Александр Александрович (1880-1921) - биография, жизненный и творческий путь 11 вопросов
- Тест на тему "Ночь перед Рождеством" - краткое содержание повести Н. В. Гоголя 10 вопросов
- Тест на тему "Маленький Мук" - краткое содержание сказки Вильгельма Гауфа 10 вопросов
- Тест на тему "Дворянское гнездо" - краткое содержание романа И.С. Тургенева 8 вопросов
- Тест на тему "Бирюк" - краткое содержание рассказа И.С. Тургенева 10 вопросов
- Тест на тему Серная кислота - химические и физические свойства и реакции 8 вопросов
- Тест на тему Муравьиная кислота - формула, свойства, получение и применение 7 вопросов
- Тест на тему Сложные эфиры - характеристика, классификация и примеры соединений 8 вопросов
- Тест на тему Толуол - формула, свойства и применение химического вещества 8 вопросов
- Тест на тему Оценка персонала - виды, критерии и методы 7 вопросов
- Тест на тему Управление персоналом - задачи, функции, современные подходы 5 вопросов
- Тест на тему Менеджмент предприятий — сущность, виды, задачи и цели 7 вопросов
- Тест на тему Организационная структура предприятия — типы и предназначение 7 вопросов