Стихи про ЗОЖ для детей - подборка стихотворений про здоровый образ жизни

Поэзия как здоровьесберегающий фактор
Психологами и педагогами давно подмечено, что поэзия играет весьма значительную роль в развитии малышей дошкольного возраста. С её помощью формируют речь, память и мышление. Она способствует развитию эмоционального восприятия и норм поведения, учит детей обобщать, анализировать и делать выводы.
Отличительной чертой рифмованных произведений является лёгкость заучивания. Но несмотря на эту лёгкость, их значение весьма важно. Не стоит заучивать с малышами непосильных длинных поэм. Вполне достаточно заучить несколько стишков о здоровом образе жизни. Строки должны быть понятными ребёнку и нести законченный смысл.
Так, с помощью художественного слова можно формировать отношение малыша к окружающей действительности и привить правильное отношение к состоянию своего здоровья как в детском саду, так и в семейном воспитании. На практике доказано, что стих о спортивной семье сплотит всех её членов, а стихи о здоровом питании помогут приучить ребёнка к употреблению полезных продуктов.
Режим дня в рифмованных строках

Пожалуй, самым важным желанием каждого родителя является здоровье его малыша. Правильный распорядок дня при этом очень важен. Стоит учесть, что всякие действия малыша будут гораздо активнее, если сопроводить их прикольным призывом или загадкой, смешной частушкой или афоризмом.
Режим дня — это распланированный распорядок суток, в котором учтено чередование сна, бодрствования и всех видов деятельности. Правильно составленный режим дня укрепит здоровье, обеспечит результативную деятельность, предупредит переутомление.
Донести эти прописные истины малышу не так-то и просто. А вот в игровой форме это сделать значительно легче, превратив монотонные ритуалы в увлекательную игру, сопровождающуюся забавными строками стихов про ЗОЖ. Малыш, приученный к чёткому распорядку, выполняет все свои действия охотно, что благоприятно влияет на состояние его нервной системы и функцию всех физиологических процессов в организме. Воспитанная ещё в раннем детстве привычка придерживаться режима способна повлиять на образ жизни человека на протяжении многих лет.
Необходимые составляющие распорядка
Малыш, который с самого раннего возраста приучен к соблюдению правильного распорядка дня, всегда более активен, меньше подвержен респираторным вирусным заболеваниям. Кроме того, режим способствует дисциплинированности, которая необходима ребёнку в более старшем возрасте.
Следует, ребята, знать:
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не ленись —
Вместе с солнышком проснись.
Сон является одной из главных составляющих режима дня ребёнка. Именно во время него проходят важные процессы умственного и физического развития. Крайне важно соблюдать режим сна и бодрствования. Следует ложиться и вставать в определённое время, тогда организм привыкнет, а засыпание и утренний подъём будут лёгкими.
Кушай овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Ведь полезная еда
Витаминами полна.

Не менее важным фактором для сохранения и укрепления здоровья является правильное питание. В детское меню обязательно должны быть включены такие компоненты, как белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли в необходимом количестве. Очень большое значение для усвоения пищи имеет режим питания, то есть правильное распределение приёмов ее в течение дня. Если соблюдать режим дня ребёнка, то есть распланированное чередование приёмов пищи, пребывание на свежем воздухе, подвижных игр и прочих режимных моментов, то аппетит крохи порадует родителей.
По утрам ты закаляйся,
Водой студёной обтирайся.
Будешь ты всегда здоров
Без лекарств и докторов.
Весьма важным компонентом здоровья является регулярное закаливание. Особенно важна его роль в профилактике респираторных заболеваний. Противопоказаний к закаливанию нет, но, приняв решение начать, необходимо придерживаться рекомендаций врача. Важно учитывать правила проведения процедуры:
- Регулярность и систематичность.
- Постепенность.
- Учёт индивидуальных особенностей организма.
Закаливание обладает общеукрепляющим свойством, благоприятно влияет на нервную систему, способствует правильному обмену веществ и хорошему кровообращению.
Спорт нам плечики расправит,
Силу, гибкость нам подарит,
Он нам ловкость развивает,
Быть здоровым помогает.
При составлении режима дня важно уделить должное внимание занятиям спортом. Любые физические упражнения необходимо выполнять в заранее проветренном помещении или на свежем воздухе. Занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и улучшают самочувствие и настроение. Физическая активность сказывается на всех органах и системах организма. Хорошая физическая форма состоит из следующих компонентов:

- Выносливость.
- Ловкость.
- Гибкость.
На сегодняшний день большинство детей ведет достаточно пассивный образ жизни. Спустя годы они вырастают и становятся взрослыми, которые подвержены серьёзным заболеваниям. Приобщать детей к активному образу жизни необходимо. Прежде всего нужно заинтересовать малыша. В этом вполне могут помочь интересные стихотворения про спорт, а с помощью коротких кричалок и лозунгов любая зарядка или занятие физкультурой пройдут гораздо веселее.
Уже к школьному возрасту ребёнок приучается работать в команде под руководством тренера. Среди великого множества видов спорта многие школьники отдают предпочтение плаванию, гимнастике, самбо, каратэ и футболу. Так, тренер, который применяет юмор в воспитательных целях и может в форме шутки похвалить или сделать замечание, гораздо быстрее найдёт общий язык с малышами. А применив оригинальный слоган или девиз в тематике ЗОЖ, можно стимулировать желание заниматься спортом.
Чтобы никакой микроб
Не попал случайно в рот,
Нужно мылом и водой
Ручки мыть перед едой.

Приучая малыша к правилам личной гигиены, вполне можно зачитывать цитаты из произведения Корнея Ивановича Чуковского «Мойдодыр». Также можно заучить с ребёнком четверостишия об уходе за зубами, волосами и телом. Важное значение в охране и укреплении здоровья ребёнка имеет обучение правилам индивидуальной гигиены. Малыш с ранних лет должен уяснить, что вместе с грязью передаются различные болезни, а чистота способствует укреплению иммунитета.
Всем известна фраза: «Здоровому всё здорово!» Об этой простой истине следует помнить всегда и приучать подрастающее поколение к тому, что каждый должен заботиться о своём здоровье, а значит беречь и укреплять его. Важно учитывать и то, что дети гораздо легче и охотнее привыкают к необходимым процедурам, если они проходят в игровой форме.
Еще тесты
- Анатомия
- Английский язык
- Астрономия
- Биология
- Литература
- История
- Педсовет
- Естествознание
- Финансы и кредит
- Правоведение
- Товароведение
- Экономика
- Социология
- Маркетинг
- Обществознание
- Культурология
- Математика
- Философия
- Русский язык
- Психология
- Политология
- Делопроизводство
- Бухгалтерия
- ОБЖ
- Орфография
- География
- Биографии
- Физика
- Пунктуация
- Краткие содержания
- Химия
- Менеджмент
- Тест на тему Тест по теме Дыхательная система человека 7 вопросов
- Тест на тему Строение человека - анатомия внутренних органов 7 вопросов
- Тест на тему Гормоны - определение, виды, функции, роль в организме человека 5 вопросов
- Тест на тему Лейкоциты в крови - строение, где образуются и разрушаются, норма содержания 5 вопросов
- Тест на тему Одноклеточные организмы - строение , формы и признаки представителей 8 вопросов
- Тест на тему Бесполое размножение - виды, формы и биологическое значение процесса 9 вопросов
- Тест на тему Синтез АТФ - структура, функции и пути образования аденозинтрифосфорной кислоты 7 вопросов
- Тест на тему Биогеоценоз - определение, структура и свойства 5 вопросов
- Тест на тему Символизм в литературе - основные черты и представители направления 6 вопросов
- Тест на тему "У Лукоморья дуб зеленый" - анализ стихотворения Александра Сергеевича Пушкина 8 вопросов
- Тест на тему Родион Раскольников и Соня Мармеладова - история взаимоотношений в романе Ф. М. Достоевского "Преступление и наказание" 6 вопросов
- Тест на тему Семья Мелеховых в романе М. Шолохова "Тихий дон" 7 вопросов
- Тест на тему Отечественная война 1812 года - причины, основные сражения, итоги 7 вопросов
- Тест на тему Правление Ивана Грозного - внутренняя и внешняя политика 7 вопросов
- Тест на тему Образование СССР - причины, этапы становления, состав, итоги 6 вопросов
- Тест на тему Крещение руси князем Владимиром - причины, история, значение принятия христианства 6 вопросов
- Тест на тему Пищевая цепочка в природе - звенья, схемы и примеры цепей 5 вопросов
- Тест на тему Экологические факторы - классификация, примеры, общие закономерности воздействия 5 вопросов
- Тест на тему Биосфера - определение, состав, свойства, границы 5 вопросов
- Тест на тему Возникновение жизни на земле 6 вопросов
- Тест на тему Права и свободы человека и гражданина 5 вопросов
- Тест на тему Унитарное предприятие - виды, признаки, участники, особенности 7 вопросов
- Тест на тему Формы собственности - типы и виды и их характеристика 7 вопросов
- Тест на тему Предпринимательское право - понятие, принципы, предмет и объект, функции 5 вопросов
- Тест на тему Ликвидность предприятия - определение, виды, формула расчета 7 вопросов
- Тест на тему Процентная ставка - понятие, виды, методы расчета и начисления 5 вопросов
- Тест на тему Финансы - определние, сущность, основные функции, виды 7 вопросов
- Тест на тему Коммерческая деятельность - сущность и содержание 7 вопросов
- Тест на тему Статистическое наблюдение - виды, способы, последовательность этапов 6 вопросов
- Тест на тему Социальный контроль - понятие и функции, формы и методы, значение 5 вопросов
- Тест на тему Анкетирование - правила составления и виды вопросов, оформление результатов 5 вопросов
- Тест на тему Социальная группа — понятие, типы, критерии выделения 8 вопросов
- Тест на тему Деятельность человека - основные виды и характеристики 7 вопросов
- Тест на тему Воздушно-десантные войска (ВДВ) - история создания, подразделения, оснащение 7 вопросов
- Тест на тему Субъекты РФ - количество, виды, правовой статус 7 вопросов
- Тест на тему Социальные нормы - понятие, виды и характеристка, функции, примеры 6 вопросов
- Тест на тему Что такое угол 5 вопросов
- Тест на тему Деление в столбик — подробное описание алгоритма решения задач, примеры 10 вопросов
- Тест на тему Вычитание дробей - правила и примеры с решениями 5 вопросов
- Тест на тему Модуль числа - свойства, действия, как решать уравнения и неравенства с модулем 10 вопросов
- Тест на тему Ислам - история возникновения религии, основные положения 7 вопросов
- Тест на тему Мышление - определение, виды, функции, свойства 5 вопросов
- Тест на тему Что такое мораль, ее категории и функции 6 вопросов
- Тест на тему Буддизм - кратко о религии (история возникновения, основные положения, священные книги) 6 вопросов
- Тест на тему Безличные предложения в русском языке 8 вопросов
- Тест на тему Ударение в словах в русском языке - правила и проверка постановки 5 вопросов
- Тест на тему Морфемный разбор слова - правила выполнения с примерами 5 вопросов
- Тест на тему Сложноподчиненные предложения в русском языке 6 вопросов
- Тест на тему Мотивация - определение, виды и типы в психологии, менеджменте 5 вопросов
- Тест на тему Интеллект - понятие, признаки, как развивать, оценка 5 вопросов
- Тест на тему Социализация личности - понятие и сущность, агенты, примеры 5 вопросов
- Тест на тему Типы темперамента и их психологическая характеристика 5 вопросов
- Тест на тему Органы исполнительной власти РФ - понятие и правовой статус, структура и фунции 7 вопросов
- Тест на тему Европейский союз - история создания, цели, состав 5 вопросов
- Тест на тему Тоталитаризм - определение, характерные черты, плюсы и минусы идеологии 5 вопросов
- Тест на тему Политическая идеология - определение понятия, функции, классификация, особенности 5 вопросов
- Тест на тему Оборотные средства предприятия, их структура, учет и анализ 7 вопросов
- Тест на тему Бюджетная классификация - определение, структура 7 вопросов
- Тест на тему Калькуляция - основные понятия, примеры расчетов себестоимости 7 вопросов
- Тест на тему Бухгалтерский учет материально-производственных запасов на предприятии 8 вопросов
- Тест на тему Пистолет Макарова - шпаргалка по тактико-техническим характеристикам 9 вопросов
- Тест на тему Чрезвычайная ситуация - понятие, типы ЧС, причины возникновения, стадии развития 7 вопросов
- Тест на тему Вооруженные силы Российской Федерации — организационная структура и предназначение 7 вопросов
- Тест на тему ВМФ (Военно-Морской флот) России - структура, история, состав 7 вопросов
- Тест на тему Перу - географическое положение, климат и достопримечательности 9 вопросов
- Тест на тему Климатические пояса Земли - характеристика и особенности 8 вопросов
- Тест на тему Тайга - географическое положение, животный и растительный мир, особенности и характеристика природной зоны 7 вопросов
- Тест на тему Озеро - определение, классификация, признаки 6 вопросов
- Тест на тему Братья Гримм - биография, жизнь и творчество немецких писателей 10 вопросов
- Тест на тему Тамерлан (1336-1405) - биография, жизнь и завоевания великого полководца 10 вопросов
- Тест на тему Максим Горький (1868-1936) - биография, кратко самое важное, интересные факты из жизни писателя 9 вопросов
- Тест на тему Блок Александр Александрович (1880-1921) - биография, жизненный и творческий путь 11 вопросов
- Тест на тему "Ночь перед Рождеством" - краткое содержание повести Н. В. Гоголя 10 вопросов
- Тест на тему "Маленький Мук" - краткое содержание сказки Вильгельма Гауфа 10 вопросов
- Тест на тему "Дворянское гнездо" - краткое содержание романа И.С. Тургенева 8 вопросов
- Тест на тему "Бирюк" - краткое содержание рассказа И.С. Тургенева 10 вопросов
- Тест на тему Серная кислота - химические и физические свойства и реакции 8 вопросов
- Тест на тему Муравьиная кислота - формула, свойства, получение и применение 7 вопросов
- Тест на тему Сложные эфиры - характеристика, классификация и примеры соединений 8 вопросов
- Тест на тему Толуол - формула, свойства и применение химического вещества 8 вопросов
- Тест на тему Оценка персонала - виды, критерии и методы 7 вопросов
- Тест на тему Управление персоналом - задачи, функции, современные подходы 5 вопросов
- Тест на тему Менеджмент предприятий — сущность, виды, задачи и цели 7 вопросов
- Тест на тему Организационная структура предприятия — типы и предназначение 7 вопросов