Смех: что это такое и зачем он человеку?
Он бывает от радости, от удачной шутки, от безысходности. Еще он «гомерический» (вылетающий при отравлении веществом или шоке от несуразицы). Так что такое смех с точки зрения физиологии и психологии? Как происходит его «запуск»? Зачем он нам нужен? Почему те, у кого его нет, считаются «людьми с психическими нарушениями»? Постараемся ответить по порядку.
Почему мы смеемся? Только при смехе, психика (связанная с высшей нервной деятельностью) дает команду нейтрализовать стресс: переживания от шутки, истерику от безысходности, шок от вещества.
Тут же запускаются все физиологические программы, снижающие уровень адреналина и кортизола (последние резко накапливаются внутри нас при психическом или физическом напряжении). Как вы поняли, кровеносные сосуды расширяются, диафрагма работает толчками. Мышцы в итоге быстро расслабляются («взрывообразно»). Количество адреналина и кортизола, чаще всего толкающее людей на агрессивные поступки, быстро снижается. Человек снова в норме. В итоге, вполне можно сказать, что смех «разряжает обстановку». Главное, что он предотвращает не только ошибочное поведение, но и восстанавливает при этом организм.
Излишнее напряжение тела обходится слишком большим сжиганием калорий. Адреналин постоянно заставляет что-то делать (убегать, прыгать, нападать, орать, бояться, злиться и т.д.), затрачивая массу разнообразных, в том числе и чисто энергетических ресурсов внутри корпуса.
В заключение нельзя не рассказать о профилактическом свойстве смеха. Он вызывает кровоток к лицевым мышцам и мышцам диафрагмы, предотвращая отеки лица, гортани, пролежни и т.д. Но в психологическом плане постоянно смеющиеся люди более безопасны для окружающих (причины вы уже знаете). Вот почему человек, который никогда не смеется, вызывает инстинктивные (неосознанные) опасения у его близких, знакомых и коллег. Все понимают, что он скапливает напряжение, которое может вырваться в любую секунду. Такого стараются избегать.
