Содержание:

Краткая историческая справка

Люди прыгали всегда. В высоту, в длину, с разбегом и без, через вертикальные препятствия и горизонтальные, даже через лошадей прыгали. Что касается известных в нашем понимании прыжков в высоту, то они зародились в Африке. Древние племена отталкивались с возвышенности и преодолевали высоту больше 2-х метров, и что удивительно, тогда даже на Олимпийских играх в Древней Греции не было подобной дисциплины.

Как полноценный соревновательный спорт эти прыжки появились в XIX веке в Германии. В те времена дисциплину относили не к легкой атлетике, а к гимнастике. Зрители любили подобные шоу, поэтому такие соревнования стали устраивать все чаще и чаще. Так, прыжки в высоту стали частью обязательной программы всех спортивных мероприятий. Тогда техника выступления отличалась от нынешней: спортсмен должен был перепрыгнуть планку ногами вперед.

Реферат на тему прыжки в высоту

Уже будучи частью легкой атлетики эта дисциплина процветала в Великобритании. Именно там и провели первое международное соревнование. В той же Великобритании был установлен первый мировой рекорд. За счет такой популярности в родной стране англичане были главными фаворитами чемпионатов в этом спорте.

Современное состояние

Прыжки в высоту в 1896-ом году стали олимпийской дисциплиной. Изначально соревнования проводили только среди мужчин, но в 1928-ом году начали проходить чемпионаты и среди женщин. В самом первом состязании участвовали лишь 5 человек, но современные олимпиады обычно привлекают больше 30-ти спортсменов.

Раньше в этом виде спорта лидировали представители Великобритании, но сейчас определенных стран-лидеров нет. Чемпионы теперь появляются по всему миру, и победу одерживают даже молодые неопытные спортсмены.

В 2007-ом году на Олимпийских играх победил атлет, представлявший Багамские острова. Россия регулярно участвует в чемпионатах, и наши спортсмены постоянно привозят на родину медали.

Рекорды мира

Рассказывая о прыжках в высоту в реферате по физкультуре, следует упомянуть о нынешних рекордах. Мировой рекорд среди мужчин установил Хавьер Сотомайор из Кубы. В 1993-м году он прыгнул на высоту 2,45 м. Среди женщин лучшим результатом была высота 2,09 м. Этот результат в 1987-м году показала Стефка Костадинова из Болгарии. Эти рекорды еще никому не удалось побить, но кто знает, может, сейчас где-то тренируются будущие новые рекордсмены.

Основы техники выполнения

Есть несколько разновидностей самого прыжка, но вне зависимости от вида он выполняется в несколько этапов.

  1. Перед началом движения спортсмен принимает исходное положение – ставит толчковую ногу у контрольной отметки и готовится к старту.

  2. Разбег. Дистанция разбега может достигать 45 метров, а скорость развивается до 9 м/с. Если у спортсмена есть шест, то перед зоной прыжка для него установлен упор. В начале разбега туловище спортсмена наклонено вперед и постепенно по мере приближения к месту прыжка выпрямляется. Бег предусматривает высокое поднимание коленей.

  3. Когда атлет подбегает к зоне прыжка, ему нужно оттолкнуться от земли вверх. Перед прыжком толчковая нога выставляется вперед, а инерция создает динамическую силу. За счет согнутого колена эта сила смягчается. В прыжке атлет взмахивает согнутой ногой, оставляя толчковую ногу и противоположную руку позади, а грудь и таз идут вперед.

  4. Напрягая мышцы рук и груди, верхняя часть тела идет вперед, и так, в согнутом положении, туловище перелетает через планку.

  5. Падает спортсмен на спину или же на ноги, некоторые прыжки требуют еще и переката на лопатки.

Чтобы взять нужную высоту, атлету дается три попытки. На каждую попытку отводится одна минута. Прыжок считается удачным, если атлет преодолел планку, не сбив ее. Если же прыгун все три раза сбил преграду или коснулся поверхности за стойкой до того, как перепрыгнуть ее, спортсмен снимается с соревнования. Если высоту взяли несколько человек, то победа присуждается тому, кому потребовалось меньше попыток.

Прыжки в высоту – серьезный вид спорта, который требует не только силы, но и координации. Ради нескольких прыжков спортсмены годами оттачивают свои навыки, укрепляя не только тело, но и дух, а учитывая непредсказуемость этой дисциплины, чемпионом может стать и малоопытный атлет.