Почему у детей развивается ожирение и что делать родителям?

Основные причины лишнего веса ребенка:

• эндокринные — проблемы надпочечников либо яичников, гипотиреоз;

• церебральные — новообразования, ушибы и травмы, патологии головного мозга;

• медикаментозные — использование лекарств, оказывающих негативное влияние на обменные процессы (гормоны, анаболики, кортикостероиды, некоторые антибактериальные средства).

Помимо недугов и приема медикаментов, причиной чрезмерного увеличения массы тела становится оперативное вмешательство, травмы или малоподвижный стиль жизни из-за ограниченности опорно-двигательного аппарата. Снижение физической активности на фоне привычного питания и медикаментозной терапии становятся неприятными. Однако это не всегда последствия болезней, больше всего такие факторы не приводят к быстрому набору веса, а провоцируют лишь незначительное увеличение массы тела.

Важно! Если человек снова возвращается к прежнему режиму подвижности, от ожирения детский организм может избавиться успешно за весьма непродолжительный отрезок времени.

Последствия лишнего веса

Дети с подобным диагнозом рискуют попасть в группы ослабленных по состоянию здоровья подростков. У них могут отмечаться:

• повышенное содержание холестерина;

• поднятие кровяного давления;

• ранние патологии сердца и сосудов;

• диабет;

• кожные болезни;

• проблемы с костями.

Как помочь похудеть?

Когда у подростка избыточный вес, ему следует оказать поддержку. Часто самооценка детей основана на чувствах взрослых к ним — если родители принимают своих малышей любыми, то они будут чувствовать себя отменно. Важно говорить с детьми об их весе и помочь в борьбе с этой проблемой.

Если в семье имеется несколько детей, то сравнение их взрослыми недопустимо. Нужно сосредоточиться на вопросе правильного питания и физической активности.

Родители — это пример для подражания, поэтому их здоровые привычки проектируются на детей. Необходимо своим поведением показывать малышу, каким обязано быть отношение к еде и физкультуре.

Существует немало проверенных поколениями методов сделать семью здоровой:

1. Личный пример. Если подросток видит, что взрослое окружение физически активно, имеет позитивное настроение, то и малыш станет таким же.

2. Вместе занимайтесь спортивными мероприятиями, ездите на велосипеде, ходите в парк на прогулки, бегайте, играйте в футбол или иное соревнование, плавайте.

3. Внимательно присматривайтесь к детским проблемам. При избыточном весе подростки ощущают дискомфорт. Помогите найти такие занятия, требующие активности, которые бы нравились сыну либо дочке, не смущали их, были несложными.

4. Внесите в повседневную жизнь больше движений, избегайте привычек подолгу сидеть — поменьше смотрите телевизор.

5. Старайтесь изменить рацион, готовьте полезную пищу, вместе ходите за покупками.

Соблюдение двух важных требований — здоровое питание и физическая активность, позволяет устранить проблему избыточного веса ребенка. Эти мероприятия не только оздоровят физически, но и эмоционально подросток будет себя более уверенно чувствовать среди сверстников. Его самооценка поднимется на должный уровень, делая малыша счастливым.