Экстремальная психология - понятие, виды и признаки
Вследствие участия в экстремальных ситуациях у человека вырабатываются определенные реакции. Они могут быть разными, на это влияет характер ЧС и роль личности в ней. Основные типы защитных действий организма:
- невротические;
- гипомимические;
- сохранение адекватной самооценки;
- ослабление шокового состояния;
- неадекватное поведение;
- малоцелесообразные движения;
- онемение;
- фобические неврозы.
В первую очередь у индивидуума начинается эмоциональная напряженность. Некоторые личности отличаются большей устойчивостью, они сохраняют способность адекватно мыслить и двигаться. Постепенно аффективно-шоковое состояние проходит. Но те, кто получил физические или моральны травмы, продолжают совершать нецелесообразные действия. Их деятельность сложно назвать адекватной.
У некоторых личностей наступает состояние онемения — они не могут двигаться и даже разговаривать. А затем проявляются фобии, связанные с главными аспектами ЧС. Возникает страх перед замкнутыми пространствами, водой, громкими звуками.
Если человек остался жив после экстремального события, у него начинаются определенные изменения в психике:
- нарушения памяти;
- непрошеные воспоминания;
- кошмарные сны;
- галлюцинации;
- бессонница;
- чувство вины.
Чаще всего нарушается память — провалы или непрошеные воспоминания затрудняют жизнь людей. О травмирующем событии индивидуум может видеть кошмарные сны, а наяву его преследуют галлюцинации. Возможна и обратная ситуация — личность мучается от бессонницы, так как боится засыпать и снова пережить ЧС. У некоторых выживших проявляется чувство вины — это одно из самых трудных последствий. Ведь кому-то это могло стоить жизни или здоровья, у других людей погибли родственники и друзья.
Поведение личности
В любом реферате о поведении человека в экстремальных ситуациях особое внимание уделяется психологии страха. Так как личность, находясь в ЧС, переживает опасности, у нее проявляется кратковременный или длительный эмоциональный стресс.
Страх — это своеобразный сигнал тревоги, который вызывает защитную реакцию. Из-за него появляются неприятные ощущения, но главная его задача другая. Чувство страха направлено на то, что у людей должно выработаться стремление к самозащите. Любыми путями индивидуум должен сохранить свое существование.
Основная реакция человека на опасность — это необдуманные поступки. Первые действия после осознания угрозы имеют огромное значение. Часто личность проявляет агрессию, растерянность, впадает в панику. Все это — проявление страха, а также воздействия поражающих факторов.
Они могут быть физическими, биологическими, химическими. Именно в зависимости от них вырабатываются разные методы защиты организма. Сначала личность стремится удалиться от места действия, сохранить себе жизнь. В редких случаях возникает желание защитить и спасти близких.
Если человек находится в коллективе, то его поведение обусловлено групповым умонастроением, а не индивидуальными психологическими свойствами. В этом случае поведение делится на две категории: рациональную и патологическую.
При первом варианте человек адаптируется к опасной ситуации, сохраняет спокойствие и выполняет все меры защиты, оказывает помощь окружающим. При патологическом поведении общественный порядок только дезорганизуется, а неадекватные действия приводят к большому количеству жертв.
Социальные формы действий
Профессиональные психологи на основе наблюдений и экспериментов выявили две формы социального поведения человека в ЧС — типы А и Б. Для каждого из них характерны свои черты и признаки.
Специфический тип А проявляется через агрессию. Такие люди нетерпеливы, постоянно соперничают с окружающими, очень вовлечены в работу, у них торопливая речь, постоянно напряжены мышцы. Они стремятся добиться как можно больше за короткий временной промежуток. И при этом не реагируют на окружающих.
Психологи считают, что тип А ведет себя таким образом, что самостоятельно создает стрессовые ситуации. И справляться с ними таким людям тяжело, они начинают паниковать и срываться на окружающих.
Тип Б характеризуется спокойным поведением, умиротворенностью. Подобный человек расслаблен, умеренно вовлечен в работу, умеет чередовать отдых и занятость. Эмоциональная напряженность у таких людей практически отсутствуют, так как они беспокоятся о своем психологическом и физическом здоровье. Они довольно активны во время экстремальных ситуаций, стараются помочь другим и организовать действия группы.
Профилактические меры
Предмет изучения экстремальной психологии — это аспекты поведения человека в опасной ситуации. Именно поэтому специалисты изучают эмоциональные возможности людей, их устойчивость к стрессам. Они пытаются помочь индивидуумам побороть свои страхи уже после участия в ЧС, а также подготовить их к последующим экстремальным событиям.
Для этого применяются определенные профилактические меры:
- анализ особенностей возникновения паники;
- воспитательная работа;
- демонстрация организованных действий окружающих;
- обеспечение всех мер безопасности на месте работы.
Основные способы минимизации негативных последствий экстремальных воздействий — это общение и воспитательная работа. Психолог анализирует поведенческий тип человека, определяет его темперамент и на этом строит терапию.
Специалисты формируют в сознании людей осторожность, особенности разумного поведения во время аварий и ЧС. В результате при возникновении опасности личность должна проявить спокойствие, правильную реакцию на возникшую ситуацию.
Экстремальная психология помогает выбрать руководителей на производстве. Ведь в условиях паники люди легко поддаются внушению, идут за теми, кто ведет себя уравновешенно. Правильно подобранное руководство повышает шансы подчиненных на выживание во время ЧС. А влияние людей, которые сеют панику, специалисты стараются снизить.
Экстремальная психология дает возможность помочь людям справиться со своими страхами и паникой перед опасными ситуациями или после них. Поведение человека в таких случаях очень сложное, и его нелегко предусмотреть. Но уже полученные учеными данные позволяют предугадать некоторые действия и направить их в нужное русло.
