Содержание:

Почему малыш боится спать в одиночестве?

Есть немало причин появления опасений. Среди них избыточное возбуждение, чересчур развитая фантазия, сильная привычка к прежнему месту сна, присутствию мамы. Большинство из этих факторов кажутся банальными, однако нужно знать их, чтобы предотвращать фобию. Рассмотрим, какие поводы провоцируют ночные опасения в разном возрасте.

Страх у грудничков

Новорожденные боятся оставаться без мамы, поскольку:

  • им холодно, хочется кушать;

  • у них мокрые пеленки;

  • привыкли ощущать материнское тепло;

  • появились колики;

  • некомфортно себя чувствуют;

  • болеют.

Отдельно спасть нужно приучать с рождения. Ставьте колыбель рядом.

Причины фобии у детей 2-6 лет

Начинается период активного развития самостоятельности и бурной фантазии. Малыш часто общается с друзьями, смотрит мультфильмы. Несозревшая психика провоцирует формирование страхов, поскольку:

  • постоянно мерещатся монстры;

  • недостаточно родительского внимания;

  • попытка воспитать родителей посредством диктовки условий;

  • избыточная умственная нагрузка, которую сложно выдержать несформированной психике.

Ребенок боится спать один что делать

Обычно ребенок даже не понимают, почему он волнуется ночью. Из-за страха начинает колотиться сердце, спирает дыхание, возникает желание срочно прижаться к маме.

Страх у младших школьников

Посещение учебного заведения — период колоссальных жизненных перемен. Провоцировать ночные опасения способны:

  • волнения из-за школьной нагрузки, новых знакомств;

  • усиленная социализация;

  • просмотр телепередач, не отвечающих возрастным ограничениям;

  • компьютерные игры.

Также существует несколько провокаторов, не привязанных к конкретному возрасту:

  • жизненные перемены (переезд, смена обстановки, новая кровать);

  • нездоровая семейная обстановка;

  • психические патологии;

  • испуг из-за пережитого землетрясения, пожара, войны;

  • личный темперамент.

Когда ребенок боится оставаться спать один не только в год, но и позже, необходимо немедленно отучать его от капризов. Достаточно маме хотя бы однажды согласиться выполнить требование крохи все последующие ночи гарантированно он будет наслаждаться ночным отдыхом в родительской кровати. Карапуз мгновенно разберется, что ему подвластна возможность манипуляции родителями.

Как победить страх - советы психологов

Какова бы ни была причина боязни ночного отдыха, обычно родители способны преодолеть фобию, обеспечив малышу крепкий сон, а себе спокойствие.

Превращаем бабайку в друга

Попросите малыша нарисовать того монстра, которого он боится. Пусть с ним играет, как-то назовет. Стремитесь придумывать развлечения, в которых неприятное существо становится положительным героем.

Ритуал перед сном

Ежевечерние процедуры помогают создавать необходимое настроение. Если кроха привыкает в одно время купаться, чистить зубки, затем прослушивать сказку, на прощания целуя маму и произнося «спокойной ночи», тогда после выключения света все воспринимается обыденно — нужно лечь на бочок, плотно закрыв глазки.

Новый интерьер детской

Дети непросто привыкают к новой кровати. Если раньше манеж располагался около родительского спального места, то приходит время переселяться в собственную комнату ребенка. Постарайтесь, чтобы в детской обстановка кардинально отличалась от той, где он раньше находился. Поклейте обои нежных цветов с изображениями любимы персонажей из сказок и мультфильмов. Оборудуйте уголок с игрушками, застелите пол мягким покрытием — это гарантирует атмосферу уюта, крохе понравится играть в таком помещении. Ему будет намного спокойнее ночью в личном пространстве.

Если сына либо дочку пугает наличие пустоты под спальным ложем, заставьте ее игрушками, любимыми куклами.

Позитивный образ ночи

Детям нужно постоянно повторять, что благодаря сну они получают уникальную возможность дождаться волшебства, посещения доброй феи, приносящей подарки. Обязательно утром тайно положите хотя бы незначительный сувенир около подушки.

Игры с монстрами в течение дня

Развлекаясь с малышом, имитируйте с ним преследующие его страхи. Присутствие возле кровати волшебной палочки поможет победить боязнь, поскольку дает значительный эффект. Пусть кроха нарисует страшные чудовища, а затем намочит их под краном. Вид таких «красавцев» чрезвычайно жалок, поэтому они перестанут вызывать страх.

Разговор перед сном о планах на завтра

Настройте сына либо дочку на то, что чем скорее они уснут, тем быстрее наступит новый день. Расскажите, что он принесет: поход в зоопарк, посещение друзей, игры на дворовой площадке, обязательная дегустация чего-то вкусненького. Однако не забывайте воплощать все обещанное в жизнь, иначе задумка не сработает следующим вечером.

Придумывание ночного охранника

Намного спокойнее засыпать, имея около себя любимую игрушку. Ведь если нашептать ей волшебные фразы, она навсегда станет лучшим «хранителем ночного отдыха». Нужные слова придумайте вместе, хотя лучше, чтобы малыш и держал в тайне. Это позволит добавить волшебные нотки в ритуал засыпания.

Новые интересы вместо мультиков и компьютерных игр

Не пытайтесь напрямую запрещать любимые забавы, просмотр детских передач. Просто предложите крохе более интересные развлечения, которые не станут угнетать его психику.

Непременно оставайтесь спокойными, когда ребенок боится спать один в своей комнате. Излишняя нервозность немедленно передастся вашему сыну либо дочке.