Содержание:

Исторические корни понятия “темперамент”

Впервые это понятие было введено Гиппократом, и с латинского оно переводится как “устойчивая смесь компонентов”.
Важно! Дело в том, что Гиппократ, будучи врачом, объяснял психологические различия людей преобладанием в их организме той или иной жидкости: желчи (холе), лимфы (флегма), крови (сангвис) или черной желчи (мелан-холе). Если смотреть переводы слов, обозначающих эти “жизненные соки”, становится очевидно происхождение названий типов темперамента.
Конечно же, сейчас мы гораздо лучше, чем в античности, знакомы с тем, как функционирует наше тело. Мы знаем, что характер человека зависит не от количества крови или желчи в его организме. Основные его черты определяются работой нервной системы.
Темпераменты - эскиз статуй XVII века. Шарль Лебрён
Рис. 1. Темпераменты - эскиз статуй XVII века. Шарль Лебрён

Учение о темпераменте И. П. Павлова

Свойства нервной системы изучал русский физиолог Павлов. Проводя эксперименты с собаками, он заметил, что процесс выработки рефлексов у разных особей протекает не одинаково. У одних рефлекс быстро формируется и быстро затухает при отсутствии подкрепления, у других формирование идет намного медленнее, но рефлекс оказывается устойчивым к затуханию. Павлов предположил, что такие различия обусловлены  особенностями нервных процессов. Павлов выделил следующие свойства: сила возбуждения и торможения, уравновешенность и подвижность. Остановимся кратко на описании каждого свойства, чтобы лучше понять, о чем идет речь. Возбуждение и торможение чередуются:
  • Сила возбуждения означает выносливость клетки в отношении возбуждения. Нервная клетка, находясь в возбужденном состоянии долгое время, может погибнуть, и процесс торможения дает клетке отдых.
  • Сила торможения обозначает способность к осуществлению тормозных реакций (примеры - погружение в сон, расслабление мышц, замедление дыхания).
Важно! Соотношение возбуждения и торможения показывает уравновешенность. Если сила одного процесса (обычно возбуждения) больше другого, то человека называют неуравновешенным. Подвижность - это скорость перехода между процессами. Возвращаясь к примеру со сном, подвижность может влиять на скорость засыпания.
Теперь, когда мы разобрались со свойствами, вернемся к нашей основной теме.

Виды нервной системы

Типы нервной системы, которые выделял Павлов, соответствуют видам темперамента Гиппократа:
  • сильный неуравновешенный тип с преобладанием возбуждения (холерик);
  • сильный уравновешенный подвижный тип (сангвиник);
  • сильный, уравновешенный, инертный тип (флегматик);
  • слабый, неуравновешенный тип (меланхолик).
Следует сказать, что, помимо представленной, существуют и другие теории, однако, теория Павлова является одной из наиболее известных и понятных.

Таблица 1. Типы темпераментов и их характеристики

Характеристика темпераментов

Разобравшись с психофизиологией, поговорим теперь о психологической характеристике различных темпераментов.

Холерик

Холерический темперамент характеризует энергичность, с которой порой трудно совладать. Его эмоции подобны яркой, но короткой вспышке, движения быстрые и порывистые. Он склонен действовать импульсивно, быстро принимать решения и мгновенно реагировать на изменения. Сильный характер в сочетании с гипервозбуждением делает холерика раздражительным и склонным к конфликтам. Холерик - прекрасный инициатор, способный зарядить своей энергией многих людей и дать начало делу. Однако работать с ним в команде тяжело, ведь зачастую он может быть раздражителен и даже груб. Своеволие холериков зачастую раздражает их руководителей. Такие люди прекрасно работают в одиночку, быстро справляясь с большим объемом работы, или же сами становятся сильными авторитарными руководителями. В семье люди этого темперамента также склонны занимать лидерскую позицию и доминировать, поэтому двоим холерикам бывает крайне сложно ужиться вместе.
Рис 1. Карикатура Х. Бидструпа "Темперамент"
Рис 2. Карикатура Х. Бидструпа "Темперамент"

Сангвиник

Сангвиник отличается от холерика большей уравновешенностью. Для этого темперамента характерен позитивный взгляд на вещи, что отражается в его жизнерадостности, оптимизме и общительности. Сангвиник обладает живой мимикой и пантомимикой, лишенной импульсивности. Этот тип выделяется своей общительностью, сангвиников часто называют “душой компании” - улыбчивые, обаятельные и харизматичные сангвиники легко находят друзей и вписываются практически в любую компанию. Из сангвиников получаются хорошие ораторы, командные игроки, демократичные руководители. Единственное, что для сангвиника неприемлемо в работе - это рутина. Лучшая работы для них - работа с людьми, где пригождается их природное обаяние и коммуникабельность. Им прекрасно подходит деятельность журналиста, ведущего, менеджера активных продаж и т.п.

Флегматик

Флегматика можно охарактеризовать как человека, находящегося в балансе. Уравновешенность и спокойствие - его основные черты, и это позволяет ему быть стрессо- и конфликтоустойчивым. Психика флегматика очень вынослива, он спокоен и невозмутим в подавляющем большинстве ситуаций. Его можно узнать по рассудочности, низкой эмоциональности и склонности к размышлению. Флегматик всегда обдумывает свои действия, ему чужда импульсивность. Неспособность к быстрому реагированию определяет склонность флегматика к размеренной и предсказуемой жизни. В работе он также предпочитает уединение, стабильность и однообразие. В отличие от сангвиника, не переносящего рутину, флегматик чувствует рутину своей стихией. Люди вносят хаос в размеренную жизнь этого типа, поэтому флегматик почти всегда интроверт. Его круг общения ограничен самыми близкими людьми, которых он долго узнаёт, прежде чем приблизить к себе. Благодаря этому его отношения отличаются стабильностью и долговечностью.

Меланхолик

Меланхолик среди прочих типов отличается, пожалуй, наибольшей степенью чувствительности и ранимости. Этот тип отличает тревожность и настороженность, жестикуляция и мимика выражены слабо, голос тихий, зачастую с печальными нотками. С такими людьми ассоциируется образ мечтателя или творческой натуры - художника, писателя, поэта. Действительно, среди меланхоликов часто встречаются люди творческих профессий. Присущая этому типу чувствительность позволяет замечать то, что ускользает от представителей других темпераментов - чувствовать глубже и отражать это в своих произведениях. Жизнь меланхолика действительно наполнена чувствами, они сильны и глубоки. Возможно, поэтому они склонны к сентиментальности и сопереживанию. Говорят, что именно этот тип людей способен к полной самоотдаче и искренней любви. Однако далеко не каждый может стать близким для меланхолика. Если это происходит, меланхолик очень дорожит этой близостью.
Рис. 3. "Круг Айзенка". Тест для определения типа темперамента
Рис. 3. "Круг Айзенка". Тест для определения типа темперамента

Как определить свой темперамент?

Описанные типы, конечно же, являются экстремальными вариантами. Говоря о том, что кто-то принадлежит к определенному типу темперамента, мы подразумеваем скорее преобладание черт, характерных для этого типа. Как же определить, какой у тебя темперамент? Существуют различные тесты. Наиболее известным является тест Айзенка, определяющий показатель подвижности нервных процессов и тип экстраверт/интроверт (Рис. 3.). В качестве более широкого средства диагностики темперамента мы также рекомендуем опросник динамических свойств В. М. Русалова. Этот опросник содержит больше факторов оценки и не опирается на показатели экстраверсии и интроверсии. Рекомендуем посмотреть видео о типах темпераментов: