Содержание:

Что такое самоактуализация и каковы ее мотивы?

Самоактуализация определяется как стремление развивать свои личностные качества и совершенствоваться в определенном направлении. Главный мотив этого явления – самовыражение. Каждый от природы хочет реализоваться в чем-то, это естественная потребность человека. Если человеку нравиться музыка, а он пытается добиться успехов в науке, то он не сможет самовыражаться, а значит, не обретет счастье.

Условия для самоактуализации по Маслоу

Важно понимать, что для достижения этой вершины пирамиды необходимо удовлетворить все предыдущие уровни потребностей, а большая часть человечества останавливается на середине пирамиды. Но ситуация поправима, и для скорого достижения этой последней ступени есть ряд условий, которые описал Абрахам Маслоу.

Самоактуализация в психологии

  1. Стойко принимать все удары судьбы. В жизни случаются неприятности, и нужно не убегать от них, а принимать, выражать свои эмоции и идти дальше, отпустив ситуацию.

  2. Вся наша жизнь состоит из множества выборов, и все, чего мы достигли – это результат наших выборов, причем бездействие – это тоже выбор. Не бойтесь делать выбор и принимать новые испытания.

  3. Сделав выбор, нужно еще и нести за него ответственность. Многие боятся ответственности, но если воспринимать ее не как лишнюю ношу, а как доказательство своего авторитета, будет легче принимать решения.

  4. Еще одно важное условие – это свобода, ведь некоторых людей сковывают границы, которые они сами себе поставили. Но если ты осознаешь, что можешь сам выбирать свое будущее и последующую ответственность, все ограничения спадают.

  5. У каждого есть свой идеал, которому он хочет соответствовать, но достичь его невозможно. У каждого есть недостатки, и их необходимо принять, полюбить себя в несовершенной форме.

  6. Признать нужно не только свои несовершенства, но и свои проблемы, и в дальнейшем эти проблемы нужно решать.

  7. Творческая деятельность, в любой ее форме, нужна каждому. Это не обязательно должно быть рисование или игра на музыкальных инструментах, подойдет любое хобби, которое предусматривает создание чего-то нового.

Разновидности самоактуализации человека

Теория самоактуализации говорит о наличии нескольких видов самоактуализации, и каждая разновидность обладает своими особенностями.

Поверхностная и глубокая

При поверхностной самоактуализации человек развивается по всем направлениям, хватается за любой метод самовыражения, пытается прокачать все свои навыки. Также он не задействует критическое мышление для оценки собственных поступков и с готовностью демонстрирует окружающим все свои качества, не отделяя хорошее от плохого, и не пытаясь бороться со своими отрицательными качествами.

Глубокий вид предполагает развитие в одной выбранной сфере деятельности и постоянную работу со своими недостатками и проблемами. Человек всегда анализирует свои действия и их последствия, стремясь стать лучше. Также он работает над своим взаимодействием с обществом и пытается быть в согласии не только с собой, но и с окружающими.

Гармоничная и проблемная

Гармоничный тип развития основывается на простом и понятном саморазвитии: человек прекрасно осознает свои данные, свою цель и способ, которым можно этой цели добиться. Он достигает успехов, сталкивается с трудностями, учится их преодолевать, а окружающие подбадривают и помогают ему.

С проблемной самоактуализацией человек не понимает, на что он способен, чего хочет добиться, что ему делать. Он не может сосредоточиться на одном и растрачивает свои ресурсы на множество ненужных вещей. Такая личность не может прийти ни в гармонию с собой, ни с обществом.

Активная и осторожная

Активный вид заставляет человека развиваться максимально быстро. Его переполняет энергия, и он готов пробиваться к своей цели и вдохновлять других.

При осторожной самоактуализации человек обдумывает все детали, и только потом переходит к действиям. Он движется медленно, но уверенно, и благодаря продуманности своего пути он может и обогнать активных.

Примеры самоактуализации

Рассмотреть процесс самоактуализации помогут несколько примеров. Представим парня, который только что закончил ВУЗ по специальности, которая была ему неинтересна, – родители заставили поступить на медицинский, хотя его привлекали компьютерные технологии. Работать по профессии наш выпускник не хочет, а грезы о будущем в IT подвигли его пойти на соответствующие курсы и выучить несколько языков программирования. Получив необходимые навыки, парень начал подрабатывать фрилансером, обзавелся постоянными клиентами и поучаствовал в нескольких интересных проектах. Благодаря полученным знаниям и внушительному портфолио, он смог устроиться на хорошую должность в крупной компании.

Еще один пример. Мамочка в декрете. Есть желание чего-то добиться, но грудной ребенок не позволяет особо развернуться. Женщине интересна мода, и она не прочь самостоятельно создавать одежду. Прикупив любительскую швейную машинку и посетив тематические каналы в интернете, она в перерывах между кормлением сына шьет себе новый гардероб. Создав несколько перспективных с коммерческой точки зрения нарядов, она решает сделать на основе этих моделей выкройки нескольких размеров и продавать через соцсети.

Постепенно женщина расширяет свой ассортимент, а когда клиентов стало слишком много, она договаривается с китайским производством, которые на основе ее выкроек будет отшивать ей крупные партии. Так ее страница в соцсети превращается в крупный интернет-магазин, приносящий ей хорошую прибыль.

Самоактуализация – это длительный процесс, который не обойдется без сложностей, но видя перед собой цель, вы преодолеете этот путь и добьетесь желаемого. Попробуйте понять, что вам на самом деле интересно, и каких результатов вы сможете добиться в этом деле. А дальше выберите стратегию, подходящую конкретно вам, и отправляйтесь в путешествие к своей мечте.